滑板OL点板时要注意什么?

首先，要放松！只有放松了你的动作才能舒展到位，并且减少受伤几率。第二，要点正！第三，记住，点板过程是先跳后点！！而不是点板才跳！就是要在起跳之后身体快要离开滑板的那一瞬间点板！一定要把握好这个时机，ollie才能跳得高。第四，点板过程中重心要保持在靠近前脚的地方，并且在向上带板的过...

第一，身体要往上跳。在你点板之前，身体先蹲一下往上跳，身体重心往上，才能给板足够的上升空间。第二，后脚要往上收。点完板后脚立刻往上收，太慢了就会挡住板，自然就离不了地了。第三，点板要靠脚踝发力，用膝盖使劲往下踩的话力量虽然大，但是爆发力不够。脚踝发力要的是轻快，爆发，板...

2、动作要领：首先前脚抬起刷板之后，用力气收住，记住了，要用力收住不放下；后脚收起，和前脚屈膝一起下落。记住落地的时候是屈膝的，不是站直的；后脚动作是点板，点板之前，你的后脚要站在板里面，后脚腕在起跳的时候用力向下压，这样点板的时候才能点到板，而不是点到地板。

点板时要突然发力 ,发力时间要短力量要大,即用爆发力,感觉要象手碰到火苗后突然收回, 即板尾打地时后脚掌已收回不再点着板,板尾是被你的后脚“弹”出去的而 不是踩下去,否则可能压住板尾;IV.后腿点板要靠踝关节发力 ,大腿和小腿的力主要用于起跳,并且点板的意识要弱,起跳收前脚的意识 要强,即点板要变...

注意：身体的重心应该是放在两脚之间.脸一定要朝前! (许多初学者爱犯的毛病就是脸总是看这板中间)毕竟你学习ollie就是为了越过障碍,而障碍是在你的前方,而不是侧面! 2. 起跳： 身体先是承半蹲状。起跳时，后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时前脚翻动脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板 ...

注意:点板和起跳基本是同时的 9、前腿收:身体起跳后，记得用你的前脚去带着滑板，前腿向上拉向胸口收，不一定非要收到胸口上，但要有这样的意识，这样才能越练越高。10、翻脚踝:在起跳后前脚应自然内翻，用你的脚外侧去摩擦滑板的砂纸，贴住它粘着它，向上拉。11、摆小腿:当你的前脚向上收起...

首先我们要注意的是Ollie的站位，是一只脚踩在滑板桥的四个钉附近，后脚则是在滑板的板尾处；然后我们踩在板尾的脚要在跳板开始的时候开始点板，这个点板是很多初学者都有所误解的地方，因为很多初学者都会将点板的点理解实施为踩，点板是指脚一瞬间发力以后收回，板是会弹起的。而踩板踩下以后，...

(注意:下蹲过分不容易控制重心;“稍微向前”:下蹲后起跳前应保持前脚小腿与板面垂直或稍向前,这样重心自然稍偏向前腿,然后向上用力起跳即可而不必有太多的向前跳的意识;点板前后脚踝应放松内收,平踏在板尾,易犯的错误是脚掌撑起!点板时要突然发力,发力时间要短力量要大,即用爆发力;后腿点板要靠踝关节发力,...

1、首先需要注意ollie的站位。前脚踩在滑板桥的四个钉附近，后脚则是在滑板的板尾处。2、然后踩在板尾的脚要在跳板开始的时候点板。点板是指脚一瞬间发力以后收回，板是会弹起的。3、双脚在点板成功后同时跳起，跳起后顺着版面向上刮即可。后期练习可以后脚踩板，前脚进行刮板，体会动作要领。

1、要注意天气。了解所要去区域历年（至少是10年内）此段时间内的天气变化情况； 2、了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验； 3、要量力而行。