经常出现手脚冰凉的情况,应该如何调理?

发布网友发布时间：2022-10-16 09:07

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 19:11

你可以经常去汗蒸，多吃点暖身的食物，比如红糖茶，四物汤等等，晚上睡觉之前可以泡泡脚，用黄酒泡脚，或者艾草泡脚。你还可以经常去做一些养身项目比如艾灸，现在还有泥灸，但是不管是什么方法，你都得坚持下去。

热心网友时间：2023-10-17 19:11

首先，手脚冰凉在中医上讲属于肾阳虚，但是也可能还有其他原因导致的哈，调理的话就是平时晚上多泡泡脚，然后套上袜子，夜里也要穿袜子睡觉，还有就是白天也要多运动运动，平时不要吃冰冷的食物，夏天的话那些冷饮更不要吃，最后就是平时有时间可以做做艾灸，但是温馨提示，一定要注意安全哦！

热心网友时间：2023-10-17 19:12

寒从脚起。
分享一个我常年坚持的方法，用热水倒上白醋泡脚。
水面没过脚脖子凉，脚泡得通红，浑身发热的时候，这个状态是最佳的。
长此以往，有助于改善手脚冰凉的症状。

热心网友时间：2023-10-17 19:12

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴,一般5至10分钟即可，持揉搓此穴会使手脚冰凉症状减轻。

热心网友时间：2023-10-17 19:13

对于一些经常手脚冰冷的人，我觉得他更多的就是自己身体本身就比较寒，要是比较寒冷的时候，你尽早的都穿厚一点的衣服，多喝一点热的开水，让自己的体温上升一点，冷的时候带上手套，我觉得有时候一点点的保护措施都会让自己寒冷的体质改善一点。