不吃零食与吃零食的孩子成年后会有什么区别?
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发布时间：2022-10-16 06:20
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时间：2023-10-16 17:12
孩子们放了时间最长的寒假，现在很多城市的小学生已经复课，只剩下幼儿园，今天和朋友聊天说到神兽们在家我们家长已经被*疯，朋友说自己想吃个零食总是要背着孩子吃，吃甜食，不行，对孩子牙齿不好；吃冰激凌，不行，对孩子身体不好；吃饼干，没有营养。总之她每次都是背着儿子睡着后才吃，结果疫情在家胖了好几斤。
我说你给孩子少吃点不行吗？她答不行，孩子需要从小养成好习惯。
孩子究竟能不能吃零食，大部分妈妈觉得不能，吃零食对身体不好。曾经有一个大V在自己的微头条中讲述如何让孩子戒零食。这位大V说：孩子对零食是有瘾的，想要让孩子不吃零食，她的做法是让孩子一次吃个够，直到他们吃到吐，吃到看见零食而感到害怕。
看到这样的做法，我觉得简直不可思议，为了让孩子戒零食，竟然让孩子恨零食。
孩子究竟能不能吃零食，从小吃零食和完全不吃零食的孩子差别真的挺大的。
零食不仅是零食，零食更是一种获得幸福的能力
在父母眼里，零食是没有营养的，零食是有害的，甚至零食是危害到健康的，但是在孩子的眼里，零食不仅是零食，零食更是一种幸福。
主持人李艾曾经在综艺节目中说，自己小时候家里比较清贫，但是妈妈仍然会非常大方的给自己准备杏脯，当时自己并不知道母亲的做法属于“豪气”，但是杏脯肉的是自己童年里最杏脯的记忆。
孩子吃零食的时候内心是满足和幸福的，相反过分严格的*孩子吃零食，妈妈可能会收获一个自卑甚至失去管控的孩子，只是这些后果通常需要更长时间才能看到。
有一年的寒假朋友带着儿子去了三亚，那天儿子下水游泳的时候让妈妈给自己买了一颗椰子，一口都没有喝就自己去玩了，就在朋友耍手机的空隙，一个不认识的小女孩一声不吭抱起椰子喝了起来，她正要开口的时候，女孩妈妈跑了过来，训斥着女孩放下椰子，一声道歉都没有拉着小姑娘说，谁的椰子你就喝，晚上惩罚你不许吃糖果。留下朋友在风中凌乱。
后来我们一起讨论过这个孩子，可能就是属于家长在零食方面管得极其严厉，孩子很少能够接触到零食，所以看到零食会忍不住自己动手。
在心理学上这种现象叫：匮乏感。
知乎上有个网友说，自己从小被父母管得特别严厉，很少能够吃到零食，长大以后特别喜欢买零食，有时候买回去都不吃，就喜欢看着零食静悄悄的躺在那里，她心里会有一种满足的感觉。
成年人的行为就是在为童年的匮乏感买单。
孩子吃的不仅是零食更是培养孩子的这些能力
吃零食可以让孩子掌握自控的能力
孩子3岁后，逐渐开始让她吃零食，为了让她知道如何去选择，我们每次买之前都会提前进行沟通，比如什么时候去买？买什么？需要吃几天？这样在吃零食的过程中，让她自己管控自己，所以一包饼干孩子可能会吃三四天。
时间长了，我女儿会自己计划，哪个零食吃几天，而且他会自觉的去执行。
因为孩子内心没有匮乏感，不会因为没有得到而暴饮暴食，相反在学着管控中她知道了如何做更有利。
吃零食可以抚慰孩子的心情
在节目中董洁因为不小心吃了儿子顶顶的零食，让儿子大发脾气，哭着对董洁说：你不知道那是我最喜欢的零食吗？你怎么能全吃光呢？
我们有时候低估了零食在孩子心目中的地位，就像孩子小时候哭泣了、或者孤独的时候总是习惯性的吃手，而
零食也同样可以扮演安慰孩子的角色。
尤其是对于孩子喜欢的零食，伤心的时候、生气的时候、甚至是不开心的时候，孩子天真的性子，可能吃上几口零食早已忘记那些不开心。
这其实是孩子化解不良情绪的一种能力，
作为母亲，当然希望她拥有这种能力，学会消化情绪，而不是压抑自己。
《儿童心理学》中提到：孩子的情绪能力越好，他们的人际关系也会越好
吃零食可以提高孩子的交际能力
人具有社会性，社交是人生存的需求。一个人社交能力强，往往能获得更多来自社会的认可，这些认可也会促使孩子变得更加的优秀。
人际交往对孩子早期的发育有着重要的作用，
《儿童心理学》中提到：提高孩子解决问题的能力有两种途径，一种是脚手架型的父母，在孩子需要的时候给孩子正确的指导；还有一种就是和比自己能力强的孩子一起玩耍，孩子会通过同龄人之间的模仿来提高自己的能力。
在一起游戏的过程中，孩子提高了自己的认知。
所以适当的零食其实对于孩子更有益，当然前提条件是我们需要知道孩子应该如何吃零食，也需要让孩子自己知道零食正确打开的方式。
如何让孩子健康的吃零食
给出孩子零食的正确选择范围
父母担心孩子吃零食一是不健康，二是害怕孩子没有自控力吃得更多。所以在最开始，父母应该掌控零食的选择范围，列出零食清单，控制孩子的权利范围。这样可以保持零食的健康性。
掌控零食的频率，让孩子学会自控力。孩子一次吃多怎么办？可以规定零食的频率，一周买一次，可以一次吃完，也可以平均分到5天里，陪着孩子做计划，父母可以随时监督孩子，在孩子做的好的情况下，可以适当鼓励，比如扩大选择的范围，或者偶尔吃一次被禁止的零食，让孩子在学会控制自我之后这些小小的奖励会让她获得成就感。
扩大孩子选择的权利学会自控
如果我们想要知道如何去爱，首先需要知道什么是爱，而不是去学习如何爱。
同样的道理，我们想要孩子学会自控能力，当孩子还不知道什么是选择的时候，她如何学习自控。
所以在吃零食方面，如果我们想要孩子学会控制自己，就要给她更多的选择权利。比如吃零食的频率、吃零食的时间由孩子自己选择，承担自然后果，孩子自然会明白，是一次吃完，还是每天吃一点。
父母不让孩子吃零食，是因为真的是零食有害健康，还是害怕孩子因为尝到零食而不再听妈妈的话，从而对孩子失去掌控。养育孩子的过程中，就是孩子从妈妈身边逐渐独立的过程，我们需要学会的是把独立自主的能力逐渐教给孩子。
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时间：2023-10-16 17:13
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时间：2023-10-16 17:13
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时间：2023-10-16 17:14
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