产后奶水不足
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发布时间：2022-04-23 05:35
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热心网友
时间：2022-05-02 09:38
产后奶水过少是什么原因1
很多妈妈都会出现这样的情况：为什么有些妈妈刚开始有奶水，后来就变得越来越少了，这是因为受到妈妈的心情影响，妈妈在产后情绪是比较不稳定的，如生气、急躁、忧虑或受到惊吓等原因，奶水又回去了。由以上几种原因引起的奶水稀少问题称为气奶。
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有些妈妈可能嫌烦啊，特别是一些新妈觉得喂奶很痛苦，又麻烦，太累了，半夜要起来几次喂奶，睡都睡不好，所以妈妈们可能会减少喂奶次数或者是心里不情愿乳汁，同时这时受你的心情影响奶水也会减少。
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产后使妈妈的身体是肥胖了很多，很多妈妈也急于追求身材苗条，在哺乳期间，也吃得比较少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了
注意事项
同时要注意：分娩后尽量母婴密切接触。奶水是否充足的影响因素也不至这些，还有着个体差异性，但是能过做到这些，就减少了奶水不足的概率。
热心网友
时间：2022-05-02 10:56
1、乳络不通（涨奶、爆奶）
2、气血不足少奶、漏奶
3、精神因素少奶（生气少奶、产后抑郁少奶）
4、发烧感冒少奶
5、体态肥胖、乳房肥大
6、哺乳不当
7、外邪留滞
8、饮食不当
9、猛长期少奶
10、奶水清稀
11、生理性、遗传性少奶
12、贫血少奶
头三天确实很多妈妈都没奶水，也有例外的，但是大部分人是没有的！
记得我刚生完，住院那会全是刚生的，月子中心也是满满新生儿，身边全是和我差不多年纪的新手妈妈。
一般会分为这三种人，一种是奶水特别多的，一种是奶水比较少的，一种是奶水刚刚够吃的。
我表妹刚生的是一个女宝，她就属于奶水超多的，孩子每次吃一边就够了，她另一边都需要吸奶器排空。而且她不敢喝汤汤水水，不然就堵奶了。
另外我弟妹，比我早生了三个月。她没生就开始漏奶（漏奶不一定是奶多，有可能是身子虚兜不住奶），生完勉强够吃，她也经常喝汤水补，用吸奶器吸。
我是属于奶水比较少的，没有奶阵的感觉，喝多少汤水都没涨奶，吸奶器也吸不出。靠催乳师催乳后乳房条件极好，宝宝可以很快吃完，但就是不够，宝宝饿得哇哇大哭。出月子也就勉强够，偶尔还是要加奶粉的。
为什么很多妈妈奶水不足呢？
奶水不足，这个“不足”还是很有水分的，有些人可能是真的不足，比如营养不足，或者乳腺的问题，但实际上绝对奶水不足还是很少见的，都有这样那样的人为原因造成了奶水不足，很多时候是你自己把奶给喂少了。
比如说剖宫产，剖宫产比顺产开始泌乳的时间要晚，而且很多造成剖宫产的原因也会造成妨碍母婴同室，从而影响开奶时间和新生儿的早吸吮。奶水是越吸越多的，没有尽早建立哺乳，就会影响以后的喂养。
现在母乳喂养的理念是按需喂养，而不是定时定量。孩子只要睡醒哭了，你就可以喂，喂睡着了你就停下来。有些妈妈担心孩子不够吃，尤其是刚出生那几天，母乳分泌还比较少，所以就急于给孩子加奶粉了，结果反而降低了孩子的吸吮强度，从而影响泌乳。
尤其强调的是不要用奶瓶喂奶，孩子一旦熟悉了奶嘴，会拒绝乳头，降低吸吮强度。有的产妇觉得以后会纠正过来，但是等你纠正好了，你的乳汁分泌也就不够了。
还有些产妇不会维持乳量，孩子喂好以后还有积乳，舍不得排空乳房，结果积乳很多，自己难受，还影响了泌乳。为此专家呼吁任何情况下都不要轻易放弃母乳喂养，为了给孩子更好的人生起点，宝妈一定要坚持到底！其实真正奶水不足的妈妈非常少，大约95%的妈妈，奶水都是够宝宝吃的。
很多妈妈生产后，因为生理构造的不同，每一位新妈妈乳汁的质和量是不一样的。有的妈妈产后奶水可能比较少，但未必就不能满足自己宝宝的需要。
所以新妈妈别因为一些奶量假象，担心宝宝不够吃，就轻易放弃了母乳喂养。
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时间：2022-05-02 12:31
1、月子奶水不足建议—正确的哺乳姿势
哺乳姿势首要是舒服，因为放松乳房有助于刺激乳汁分泌。错误的哺乳姿势不但不便宝宝吸吮，还会让宝宝咬伤妈妈的乳房，影响哺乳次数以至奶水分泌不足。
2、月子奶水不足建议—提高宝宝吸奶的频率
宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。当宝宝有想要吃奶的意图时，就应该进行哺乳。另外，不要预先定下每侧乳房喂几分钟，这会*宝宝吃奶的时间。最好让宝宝吃完一侧再换另一侧。
二、产后奶水不足食物篇
1、谷、薯类食物
谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山药等，它们含有丰富的碳水化合物，能给孕妈提供并储备能量。尤其是谷类食物含丰富的B族维生素，有利于缓解妊娠反应，能提高产后乳汁质量。
2、蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，孕妈平时多吃少动，肠蠕动就会减慢，她们比一般人更容易便秘。而这些食物可以增进食欲、增加肠蠕动、预防和缓解便秘，并可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。
3、坚果
坚果中含有丰富的维生素E及镁、钾、铜、叶酸，并含有人体所需的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，常食用的坚果有核桃、松子、葵花籽、南瓜子等。维生素E可以调节雌激素的分泌并可以抗氧化，丰富的微量元素可以提高乳汁质量。
热心网友
时间：2022-05-02 14:22
如果不及时的开奶，就会减少催乳素的分泌，从而会影响到奶汁的正常分泌。除此以外，如果宝宝喝奶的频率较少，乳房因为受到较少的刺激，从而导致奶水出现不足的情况。
在产后，要想保证乳汁的分泌，最重要的就是需要营养的供给，如果营养不良或者不合理的饮食结构，都会引起奶水出现不足的现象。在产后需要大量的喝一些能够促进奶汁分泌的汤水。
很多女性为了避免喝了这类汤出现肥胖的情况，所以就减少了蛋白质和脂肪的摄入，这样就会引起奶水的不足。除此以外，产后不良的情绪，以及服用避孕药进行避孕，都会极大的影响到脑垂体的促乳功能，从而会影响到乳汁的分泌
