指甲上没有“月牙”真的很不健康吗?
发布网友
发布时间:2022-04-23 05:34
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热心网友
时间:2023-06-25 03:48
指甲作为皮肤的附件之一,能起到“盾牌”作用,保护我们手指末节指腹免受损伤,维护其稳定性,增强手指触觉的敏感性,协助手抓、捏、挤等动作,伴随着我们一生。
其实,指甲与头发的成分一样,是由一种叫作角蛋白的物质构成的。指甲是从皮肤下的甲床上生长出来的,在生长过程中,甲床不断产生活细胞,并逐渐把旧的细胞向前推进,慢慢向外延伸,推至指甲下层的皮肤上,代替旧的指甲。由于被挤出来的指甲已经属于死细胞,所以在指甲生长或被修剪的过程中,我们并不会感到疼痛。
人的指甲生长情况各不相同。一般来说,相对健康的指甲表面平整光滑,厚薄适中,没有明显的斑点或横竖纹。指甲的颜色也呈粉红色,这是因为人体血液供应充足所展现出来的健康色。
指甲还是身体健康的晴雨表,指甲的生长形态一定程度上可以反映出身体的健康状况。有的人指甲表面凹凸不平,这可能是由于真菌感染、营养不良导致的。因为不注意个人卫生而引发病菌感染会使指甲出现凹凸不平的状况,如果凹凸不平伴随着指甲发黄、增厚,则说明已经染上了灰指甲,要及时到医院进行治疗。此外,长期营养不良,身体缺乏微量元素也可能导致指甲生长缓慢,表面凹凸不平,平时可以多吃蔬菜、蛋类等食物补充营养物质。除了指甲表面不平整,有的指甲表面会出现横竖棱线。研究表明,如果指甲出现横向棱线,说明身体压力较大,应尽可能地调整心态,保证身心健康。如果指甲出现竖向棱线,则说明指甲开始老化。指甲老化大多是因为节食、营养不良造成的,因此不必太过惊慌,只需要及时补充营养即可。
有传言称,指甲上的月牙少、白点多是身体不健康的表现,其实,这种说法是不正确的。我们指甲底部的半月形白色痕迹被称为月牙,每个人指甲的月牙数量、形状都不相同。月牙其实是还没有完全角质化的指甲,在指甲的生长过程中,角蛋白细胞的产生由中间向两侧递减,我们能不能看到月牙,取决于指甲甲基的位置。如果甲基距离指尖较近,月牙则清晰可见,反之,则月牙较小,或看不见月牙。因此,月牙的大小及多少与人体的新陈代谢有关,并不能反映人体健康状况。同时,如果指甲发白或白点较多,则说明体内可能缺少铁等微量元素,也不代表身体不健康,及时补充营养就可以了。
在日常生活中,我们应注意保护指甲,尤其是在修剪指甲的过程中,要先剪中间再剪两侧,这样容易把握修剪力度。修剪完成后,应用指甲锉将指甲的边缘打磨圆滑,避免出现毛刺。此外,有的女生为了指甲漂亮,会选择美甲。美甲会造成指甲磨损,指甲的自我修复周期为28天左右,因此,美甲最多一个月做一次。如果指甲周围出现红肿、发炎等情况,则建议不要做美甲,留给指甲一个恢复周期。
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热心网友
时间:2023-06-25 03:48
凡事不可以迷信,只是一种参考而已。
资料:
(一)什么是半月痕
在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。 半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
(二)半月痕的作用
中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。
元气的作用
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。
中医学说:“精血不足补之以味。”这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到 半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。
(三)正常半月痕
1、数量 半月痕的数量,双手要有8--10个为好。
2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色 半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。
(四)不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能 差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型。
热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易 怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。
初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。
中期:半月痕开始缩小。
后期:半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色
①奶白——表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。
②灰色——表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
(五)半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退。
3、中指半月痕-关连心包经、神志
呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕-关连内分泌
呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕-关连心肾
小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。呈红色时,易患严重的心脏病。
热心网友
时间:2023-06-25 03:49
一般来说,手指甲上的半月痕——就是大家说的“小月牙”约占指甲的五分之一到四分之一,一般情况下每个手上有四个就算正常,但是一些体质不太好的人只有一两个甚至一个都没有。
说的简单一点,半月痕对于我们来说好比是汽车上的汽油表,它能够显示出个人身体内的能量储备状况。还有一种可能就是身体内能量并不少,只是体内寒气太重,影响到手部的气血运行,所以半月痕不能正常显示出来。
给你一个建议,好好调理一下:如果有可能,每天至少睡九个小时,尤其是晚上12点到凌晨3点这段时间很重要。饮食要有规律,一定要吃早饭。可以吃一些易于消化的食物,高蛋白食物一定要吃,不要担心变胖。少吃寒凉食物,多做运动。经过一个月的调理,你就会发现半月痕会慢慢长出来,身体会越来越好,精神状态也越来越好。祝你健康!
热心网友
时间:2023-06-25 03:49
我一个学营养的同学告诉我 大拇指上的月牙应该占1/3大小是最好的
它好像代表体内某些必须的物质 至于具体是什么我记不清了
热心网友
时间:2023-06-25 03:50
是的!指甲“半月痕”是人的精(精气神)的反应!
你处于亚健康的状态!需要重视了,你不可能等到生病了,那时候就是花大把的钱了!现在就调理身体哈!咨询营养师!