什么人不能多吃核桃?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:29

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懂视网时间：2022-09-14 20:36

1、不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。

2、核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

3、核桃性热，多食生痰动火，所以吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

4、如果核桃吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水。

懂视网时间：2022-09-15 01:28

1、核桃富含油脂，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。正常人，一般每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心岁数大的老年人一般要少吃核桃，因为上了年纪消化不太好，吃了过多核桃有可能引起消化不良

2、核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。核桃不能与野鸡肉同时食用。核桃所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。

3、一些容易出现高血压高血糖的患者尽量不要吃一些核桃，核桃中富含了很多的热量可能会加重我们高血压病者的病情，高血压高血糖患者应该吃一些清淡的饮食，尽量多吃一些蔬菜和水果，可以帮助我们尽快的恢复正常的身体健康状态。

热心网友时间：2024-10-30 10:24

不能多吃核桃的人群：

1、核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

2、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

3、对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言，建议每天核桃摄入不超过一颗。而且同时不能再摄入其他坚果。过多摄入会造成油脂过剩，热量超标。

4、由于核桃仁性温，中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜，但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。

5、核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食；

6、此外，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。

另外，核桃要吃得适量，核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。

扩展资料：

吃核桃注意事项：

1、核桃表面的褐色薄皮不要剥掉：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

2、应该适量、长期、坚持服用：核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

参考资料来源：人民网-注意：这6种食物不能与核桃同吃

参考资料来源：人民网-核桃补脑但吃核桃注意3大事项

参考资料来源：人民网-核桃含有益脑成分但不宜吃过多

参考资料来源：人民网-核桃补脑吃核桃如何快速去皮

热心网友时间：2024-10-30 10:22

有疾火积热或阴虚火旺者忌服。原因：核桃仁性温。
　　不能吃核桃的人很少，只要不是有上述症状的人，都可以吃。
　　相关知识拓展：
　　核桃营养成分：
　　热量（大卡）654
　　钾(毫克)540
　　磷(毫克)280
　　镁(毫克)131
　　脂肪(克)65.6
　　钙(毫克)25
　　蛋白质(克)15.2
　　膳食纤维(克)11.6
　　维生素A(微克)10
　　可以看出，核桃的脂肪含量是比较高的，所以不能多吃。

热心网友时间：2024-10-30 10:28

中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。核桃性温，凡阴虚火旺、痰火内热、腹泻便溏者忌食核桃，因其能助火生痰。但食过多可引起稀便，它不宜与浓茶同食。

热心网友时间：2024-10-30 10:27

好处
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

坏处！

1禁忌：核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。 2核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。核桃不能与野鸡肉同时食用。 3核桃所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。

热心网友时间：2024-10-30 10:29

不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。

核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

核桃性热，多食生痰动火，所以吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

如果核桃吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水。

扩展资料

不能与核桃同吃的食物

一、核桃不能与野鸡肉搭配

核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

二、核桃不能与酒搭配

马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”，白酒属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。

三、核桃不能与浓茶搭配

核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。

四、核桃不能与鳖肉搭配

核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。

五、核桃不能与黄豆搭配

同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

六、核桃不能和野鸭搭配

同食会使身体不适，易生病。

参考资料来源：人民网_中医提醒：哪些人不宜食用坚果

参考资料来源：人民网_注意：这6种食物不能与核桃同吃

热心网友时间：2024-10-30 10:25