总是口干舌燥的，喝多少水都不管用，这是怎么回事呀？吃什么解决问题？
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:32
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热心网友
时间：2023-10-16 13:58
①剧烈的劳动和运动，机体在消耗营养，需要大量补充水参与能量的转换。
②受重伤大量失血，生理处在应急状态，呼吸和脉搏频率达到最高，因大量失血会触发身体的条件反射需紧急补充。（此状况，万万不可喝水，会导致血液血红蛋白浓度迅速稀释，使患者立即缺氧休克死亡）
③摄入过多电解质（盐类），食入过量的咸鱼、咸肉、咸菜，高浓盐分会产生渗透负压吸取肠胃肌水分，生理会启动告急补水反应。
④摄入过多氨基酸和脂肪（鸡鸭鱼肉类），氨基酸和脂肪酸，都属于胃酸（盐酸）及消化酶难以消化的物质，需要靠大量胆汁和水的参与分解和消化，在分解消化中会产生很多胺类毒素，更需要水来排毒，生理会启动告急补水反应。
⑤过多摄入糖分（蔗糖、淀粉等多糖）或者糖尿病，糖尿病患者因为内分泌紊乱，发出错误指令使胰腺分泌胰岛素异常，造成血糖异常高饱和；生理需要肾脏以尿的形式排出多余的糖分，非正常的排糖尿需要大量的水来参与，故而生理会启动告急补水反应。
～～～～而朋友所出现的“总是口干舌燥的，喝多少水都不管用”，也许是我以上所述的第④条的可能性极大。
是因为平日里食用动物高蛋白、高脂肪加上高糖的食物较多（特别是烧烤类），摄入的蔬菜水果严重不足所引起！
高蛋白和高脂肪（氨基酸饱和脂肪酸）和多糖类，均属于难消化并产生胺类等多种毒素的酸性食品，会使身体的体液呈现偏酸性（即燥火性），更会使身体出现排毒（以排尿酸的形式）和降酸的应急需求反应，故，如果超量食用富含氨基酸饱和脂肪酸和多糖类的食物（特别是油炸和烧烤），必然会出现“总是口干舌燥的，喝多少水都不管用”的暂时生理需求现象。
——我建议朋友为了你目前的健康，更为了你将来的高寿，每日三餐必须要注重合理的饮食结构，多吃蔬菜水果、少吃三高以及烧烤食品；如果立即调整，包你无需两日可解也！！！
