舌头总上火怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-23 05:13

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热心网友时间：2023-06-23 18:38

缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。
保证充足的睡眠，不要熬夜，不要加班加点工作，也不要过于丰富的夜生活，一般睡眠时间都要保持在7-8小时才算是正常的。平时多保持愉快的心情，多与人沟通倾诉，发泄内心负能量，缓解精神压力带来的上火，不要让自己过于疲劳，应该放松心情。
如果是胃火旺盛导致的舌头起泡上火，可以食用三*等药，如果是肝火旺盛导致舌头起泡的，则食用牛黄上清丸，牛黄解毒片等，当然，也要在医生的遵嘱下使用。
可通过饮食调整，多喝绿豆汤，莲子汤等。或者多喝菊花茶，蜂蜜水等去去火，缓解舌头长泡的症状，排除体内毒火。多吃降火的水果，如火龙果，西瓜等有助于泄火。严禁吃带有刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅，麻辣烫等，只会加剧舌头起泡甚至疼痛的症状。

热心网友时间：2023-06-23 18:38

这不一定是上火,有可能是缺乏VC,平时多吃蔬菜水果。如果确是上火，西药也要少吃，吃点牛黄解毒片，另外平时一定要多喝水，促进新陈代谢。还有更重要的一点就是保持一颗平常心，拥有良好的心态，这对身体健康非常有好处。介绍一个小常识，多用淡盐水漱口，消炎止痛效果很好。喝些广东凉茶，效果都不错，纯中药来的，绝无副作用。少吃些煎炸等辛辣食物，莱应清淡为主.多吃和多喝清凉食物和饮料，每星期最好能喝二次广东凉茶，对预防上火有显著作用。平时可携带润喉糖舒缓喉咙。