一周多的宝宝能吃香菇和油菜吗

发布网友发布时间：2022-04-23 05:24

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热心网友时间：2023-09-03 04:29

于6个月后添加了辅食的宝宝来说，是能吃油菜香菇。油菜式一种低脂肪蔬菜，含有丰富的膳食纤维，以及钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，宝宝食用的话有助于增强机体免疫能力。
不过需要注意的是油菜的粗纤维比较多，宝宝消化能力还不够好，吃的时候尽量切碎些。只要宝宝消化吸收好，大便正常，就可以放心食用了。

【宝宝吃香菇油菜的做法】
原料：香菇，油菜。
1、香菇切成小朵，油菜梗切丝。
2、锅内加油，往锅中滴入水滴，如果水滴分散为许多小水滴，证明锅内的温度已到达100百度，这个温度最能保存食材的营养。
3、香菇变软后加入油菜，翻炒。
4、放入盐调味后，装盘就可以食用了。

食用价值：
清香可口，营养丰富，散血消肿。