戒酒的办法有那些

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:17

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热心网友 时间：2023-08-15 04:47

戒酒注意事项： 1）亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。 2）饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如:胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。 3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。 戒酒饮食提议: 想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的*，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

热心网友 时间：2023-08-15 04:47

想戒酒却发现很难成功，这4个小方法或许有帮助，及时戒酒

热心网友 时间：2023-08-15 04:48

戒酒最有效的办法就是要有坚强的毅力。首先要深刻认识酒对人体的害处，深入领会自己为什么要戒酒。其次自已要持之以恒，用自己的实际行动去戒酒，采用分散注意力，以茶代酒等办法，过一段时间就没酒瘾了，自然就戒掉了。

热心网友 时间：2023-08-15 04:48

其实，戒酒的过程，非常的缓慢，另外也不可能一次性的戒掉。陕西中医药大学附属心理医院的戒酒中心的专家表示，嗜酒者可以通过一点一点的减少饮酒与次数，并且每天可以减少一些饮酒量，这样才可以有计划的戒酒。慢慢的您就会戒除酒瘾的。在平时生活中，戒酒人员在饮食上应该多注意清淡，这样会让嗜酒者有很大的帮助。另外嗜酒者在戒酒的过程非常需要家人、朋友的支持，鼓励，这样才可以戒酒成功。

热心网友 时间：2023-08-15 04:49

王春亮推拿导引戒酒咒
酒毒烂人肠，酒虫伤性根，
酒魔吃脑精，颓废癌瘤生，
恶酒钻肝炎，假酒把胃穿，
酒气污身心，浑浊变了人，
酒鬼来附身，祸从口中咄，
得罪上下人，泪水满天飞，
酒是吸血鬼，酒肉把命牵，
闻酒要来吐，一生不滴沾，
心轻身体松，人人得欢喜，
智商情双收，事业有功成。