戒烟戒断反应
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发布时间：2022-04-23 05:23
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热心网友
时间：2022-06-23 06:30
长期持续的吸烟，人体大脑的神经系统在尼古丁的刺激下会产生依赖性与成瘾性。如果突然的戒烟就会出现戒断反应，主要表现为：烦躁、焦虑、易怒，手抖，对什么事都提不起兴趣，没有精神，注意力不集中，焦虑、抑郁，睡眠质量差等精神症状。
生理症状表现为头晕、恶心、呕吐，嗓子发干，口腔溃疡，食欲大增，体重增加等症状。经过一段时间后这种症状就会逐渐的减轻以至消失。
扩展资料：
戒烟的好处：
1、烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相。
2、戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法。
3、戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。
4、戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
参考资料来源：百度百科－戒烟
热心网友
时间：2022-06-23 07:48
大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候会变得易怒、焦虑或抑郁，而且许多人无法集中精力和正常睡眠。这些症状是短期的，通常在两到三天内最明显，然后逐渐消退。如果你坚持到第四天，你的身体会逐渐戒掉尼古丁，并开始感觉更好。
以下是戒烟对身体各部分的影响：
1、大脑
香烟中的化学物质会让大脑感觉“好”，就像海洛因一样，释放出鸦片类化学物质，让人难以戒掉烟瘾。“一旦吸烟，香烟会继续影响大脑。与不吸烟者相比，20－30％的吸烟者大脑中控制情绪和*的区域受到影响。”
在尼古丁从大脑中被清除之前，身体需要几天时间来清除血液中的尼古丁，然后大脑中的化学物质逐渐恢复正常。如果在戒烟的早期阶段就能克服这种*，大脑将不再依赖香烟来“安慰”自己。
2、肺
肺部再生很快。戒烟后，肺部炎症减轻，肺部纤毛不再麻痹，重新工作。肺纤毛是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。一些刚戒烟的人发现自己咳嗽比以前多了，但这是正常的，因为肺部在自我清洁。
3、心脏、
戒烟比吃药更能降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞的功能就会更好。
4、牙齿、
尼古丁会使牙齿变黑，并逐渐形成一层膜，这是细菌的滋生地。所以，当你戒烟的时候，你的牙齿也会变得更白更结实。
5、皮肤
香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛和氢化氰化物，会随着血液进入皮肤组织，影响皮肤组织，减缓更新速度。因此，戒烟后皮肤会更有弹性，肤色更白。
扩展资料：
戒烟综合症达到顶峰，在戒烟72小时后感觉最糟糕。
1、戒烟20分钟后。随着身体停止吸食香烟中的尼古丁，飙升的血压和心率会逐渐平静下来，
尼古丁不再使心跳加快。
2、戒烟2小时后。由于尼古丁在大脑中释放多巴胺，你会感到易怒、懒散、不断打哈欠，
这种多巴胺让人感到快乐，所以戒烟后感觉不好。
3、戒烟8小时后。你血管里的一氧化碳会慢慢消失，与此同时，你血液里的氧气会恢复正常，因为当你吸烟时，氧气会被吸入。人体缺氧会导致血管缺氧和血栓形成，导致中风、冠心病等心脑血管疾病。
4、戒烟24小时后。肺部纤毛开始修复和再生，并将有毒物质从口中排出，所以咳嗽将继续。
5、戒烟48小时后。尼古丁会被身体完全清除，味道会恢复正常，味道会更好，因为吸烟会导致味道下降，但对于长期吸烟者来说，味道不会恢复。
6、戒烟72小时后。戒烟综合症处于高峰期，感觉最糟糕，有头痛，胸闷，抑郁，想吸烟，但咬紧牙关度过这段时间，你可以成功戒烟，但不幸的是，许多人无法生存。
7、戒烟后一个月。身体将开始恢复，患癌症和心血管疾病的风险将大大降低。
8、戒烟3－9个月后。肺部得到了很好的修复，咳嗽和喘息明显减少，呼吸更加容易，牙齿和指甲上的烟点也更轻了。
9、戒烟一年后。血管状况已经恢复正常，心血管疾病的风险降低了一半，
10、戒烟10到15年后。患肺癌的风险将之前的一半，但患心血管疾病的风险，也不会抽烟，你成功戒烟后，头脑，新鲜气息，新鲜的肺、心脏有足够的血液供应，皮肤新陈代谢正常，心情会变得更好，戒烟不是一件容易的事情，任何时候戒烟并不晚，但最好是在损害健康，和一次性放弃它，我希望你知道这些变化后，珍惜生命，远离吸烟。
