吃菠萝有哪些好处?
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发布时间:2022-04-23 05:31
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热心网友
时间:2022-04-27 22:43
菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物,有70多个品种,岭南四大名果之一。凤梨原产南美洲,至今巴西尚有野生种,16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门,然后引进到广东各地,后在广西、福建、台湾等省栽种,经过长期的选育,陆续产生了许多品种。
菠萝的营养价值
1.新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。
2、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。
菠萝的功效与作用
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食。用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化,促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻,清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干燥,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
菠萝的存储
菠萝在6~10℃下保存,不仅果皮会变色,果肉也会成水浸状,因此不要放进冰箱储藏,要在避光,阴凉,通风的地方储存.如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的水果槽中,保存的时间最好不要超过两天,从冰箱取出后,在正常的温度下会加速变质,所以尽早食用。
菠萝的食用方法
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃
热心网友
时间:2022-04-28 00:01
菠萝中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,这两种物质可以激发我们身体的抵抗能力,菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的除去粘液积聚,和药物一起食用可以增加药物的疗效。
热心网友
时间:2022-04-28 01:36
菠萝的营养价值高,热量低,所以菠萝有很多功效,可以减肥,消除水肿,助消化,清理肠胃,促进食欲,美容,利尿,还具有保健作用
热心网友
时间:2022-04-28 03:27
菠萝是水果,酸甜可口,吃菠萝的好处很多,菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
热心网友
时间:2022-04-28 05:35
消除水肿,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。减肥、助消化,促进食欲,菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。美容:防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。想减肥的女孩子可以多吃。
吃菠萝有什么好处坏处
吃菠萝的好处:1、美容养颜,使我们的皮肤更加美白、滋润、有光泽。2、生津止渴,能够促进胃部胃液分泌,起到生津止渴的效果。3、消炎杀菌,能促进药物对病变组织的渗透和扩散。吃菠萝的坏处:1、引起上火。2、导致口腔溃疡。3、引发过敏。菠萝,是热带很受欢迎的水果。菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大...
吃菠萝对自己有什么好处
菠萝对于感冒有治疗作用,感冒伴随咳嗽发烧咽喉肿痛问题,可以饮用一杯新鲜菠萝汁,之后稍稍休息,可以起到改善支气管不适的症状。菠萝中的蛋白酶物质可以缓解咳嗽和嗓子疼痛。减肥 吃菠萝可以减肥,因为菠萝中的维生素和矿物质含量很高,食用后可以有效的分解人体中脂肪,所以需要减肥的人士,不妨早餐的时候给...
吃菠萝有什么好处和坏处?
1、吃菠萝的好处菠萝的营养价值丰富,吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身,还能够开胃助消化,有效降血压,调理便秘等等。(1)有益于产妇产后恢复菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用,而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复,以及减少产后炎症的发生有积极作用。(2...
泰国小菠萝功效与作用 吃泰国小菠萝的好处是什么
1、生津止渴,菠萝是一种含水量十分高的水果,每100克菠萝就含有87.1克的水分,因而可以很好的帮助人体补充水分,既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。2、开胃消食,吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用,因而肠胃消化不良的时候,吃些菠萝可以改善,此外,其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动,起到排便的作用...
吃菠萝有哪些好处
1、消除水肿:溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。2、减肥、助消化,促进食欲:具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。3、去油腻,清理肠胃:菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。4、美容:防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。5、保健:促进血液循环...
每天吃菠萝好处和坏处是什么?
1. 保健作用:菠萝含有保健作用的酶,能够降低血压和稀释血脂,有助于预防脂肪沉积。运动员适合食用菠萝,因为它具有消炎和消肿的作用,并能促进血液循环。2. 减肥效果:菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,并能有效帮助消化吸收。其丰富的果汁有助于分解脂肪,因此可以在日常饮食中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁...
吃菠萝有什么好处
吃菠萝有以下好处:1. 支持消化:菠萝中含有一种称为溶菌酶的酶,能够帮助分解蛋白质,促进消化。这对于那些容易消化不良或有胃肠问题的人来说特别有益。2. 改善免疫力:菠萝富含维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,能够提高免疫系统的功能,并帮助抵抗疾病和感染。3. 促进肠道健康:菠萝中含有丰富的...
经常吃菠萝有哪些好处 菠萝的保健作用解析
1、帮助消化。在菠萝当中有很多物质能够帮助肠胃分解食物,帮助蛋白质消化,如果吃饭的时候吃了比较多的肉类食物或者是吃的比较油腻,吃点菠萝是非常不错的。而且,菠萝还有一定消除炎症的效果,帮助伤口愈合。2、提高食欲。菠萝当中含有一种菠萝酵素,与木瓜酵素的作用是一样的,能够有效分解摄入的蛋白质...
男人吃菠萝的好处有哪些
1. 促进消化:菠萝含有大量的维生素C和消化酶,如菠萝蛋白酶和脂肪酶,有助于食物的消化吸收,促进新陈代谢,对于消化系统健康有积极作用。2. 助于减肥:菠萝中的天然糖分和丰富水分,能提供能量同时产生饱腹感,有助于控制食欲。其脂肪分解酶有助于分解摄入食物中的脂肪,从而辅助减肥。3. 清理肠胃:...
吃菠萝有什么好处坏处
菠萝有很多维生素,维生素含量高,吃了对身体有滋补的效果,所以说人们爱吃菠萝,但是吃菠萝同时也有可能会带来害处,那么吃菠萝有什么好处坏处呢?吃菠萝有什么好处 1.美容美肤 由于菠萝中含有丰富的维生素B,能有效的促进血液组织循环,防治皮肤干裂,对皮肤的表面会形成一层保护膜,起到很好的美容美肤的...