红糖对于女性有什么作用?所有人都适合吃红糖吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:30

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热心网友时间：2023-09-26 22:35

红糖一直是备受推崇的养生保健良品，特别是对于女孩子来说，每个月总有那么几天，要喝一喝红糖水来缓解小腹的坠胀不适。

小小红糖，作用却大大，中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，有益气补血、散寒活血、化瘀生津、暖胃健脾的功效。

但南方医科大学第三附属医院中医科主任余梅香指出，红糖虽好，但并非人人都适合，吃红糖要因人而异，最好在医生的指导下食用。

痛经、经血有瘀块的可以吃

女性在天气寒冷或是在经期时，大多都有喝红糖水的习惯。对于大多数人来说，饮用红糖水，或者红糖姜茶，可以起到暖身、暖宫的作用。对于血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适。

但是经常月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因，对因治疗。

产后适当喝利于恢复

红糖有活血化瘀的功效，所以它也是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露。

一般顺产后就可以适当地喝点红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲开或煮开饮用，每天30~50克就够了。

当恶露变成*或白色以后就可以停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露增多，延长恶露的持续时间。

阴虚火旺、肥胖痰湿，不宜吃

红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，但红糖性温，阴虚火旺者不宜食用。

此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。余梅香主任提醒，具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。

红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

密封储藏，避免受潮

优质的红糖色泽亮，有浓浓的甜味，要在保质期内食用，风味功效才俱佳。余梅香主任提醒，很多人误以为红糖没有保质期，想放多久放多久，这个做法是不对的。选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉。

热心网友时间：2023-09-26 22:36

红糖对于女性最大的作用就是能够补充气血，尤其体内缺糖的话可以喝一点红糖能够让身体变得非常的强壮，所有人其实都特别适合喝。

热心网友时间：2023-09-26 22:36

红糖具有和脾缓肝、补血、活血和通於等功效。吃红糖对身体有一定的好处，但是不是说有人都可以喝的，也是因体质而异的。

热心网友时间：2023-09-26 22:37

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
不是所有人都能吃。红糖性温，阴虚火旺者不宜食用。阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、*亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。另外，红糖味甘，所以肥胖、痰湿重的人也不宜吃。

热心网友时间：2023-09-26 22:37

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。如果有痛经或者产后是可以适当的多食用的。小孩子不能多吃，红糖是温性的，热性体质的人吃多了容易生湿热，而且小孩子也不宜多吃。