我是一个四年级小学生,求上学作息时间表和假期作息时间表做个参考

发布网友发布时间：2022-04-23 05:30

共3个回答

热心网友时间：2022-05-03 03:09

上学：
6:50 起床，洗脸，换衣服
7:00 吃早餐
7:30 上学
15:30 放学回家，赶紧换衣服，把握时间写作业
18:00 饭前锻炼及洗澡
19:00 吃晚饭
20:00 复习课文(或练习乐器)
21:00 自由活动(看电视不可多于1小时)
22:00 睡觉(不能再晚了，明天要上学)

假期：
7:00 起床，赖床十分钟，然后洗漱
7:20 吃早餐
7:40 早饭完毕，户外散步20分钟
8:00 诵读散文+练字
9:00 写作业
11:00 自由活动

下午
12:00 吃午饭
12:30 午休，不累的话可以看会儿电视，总之不要运动！刚吃完午饭，运动会胃疼！
13:00 复习课文
15:00 做数学、英语练习
16:00~19:00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)

晚上
19:00 吃晚饭
19:30 如作业还没写完，可以在这个时候做
20:30 看课外书、洗澡
21:30 自由活动、洗漱
22:00~22:30 睡觉(最晚不能超过十一点)

热心网友时间：2022-05-03 04:27

上学时间早晨不能早过7；30不能晚于9；00，假期起来可以晚一些，适量出去做运动，睡觉还是要一样的

热心网友时间：2022-05-03 06:01

窝里的娃娃，嘿嘿。