小米热量高吗?
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发布时间：2022-04-23 05:31
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热心网友
时间：2023-10-16 12:38
小米热量不高，是粗粮，对肠胃很好，营养价值如下：
小米的营养成分为，热量46.00大卡，碳水化合物8.40克，脂肪0.70克，蛋白质1.40克，纤维素0.00克。
从小米的热量表可以看出，小米的热量其实并不高，但是小米的营养成分却很高。
小米其实算是较为常见的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很简单。
可以直接煮，也可以添加大枣，红豆，红薯，莲子，百合等，熬成风味各异的营养粥。
