成年人喝牛奶对身体有益吗

发布网友发布时间：2022-10-21 02:24

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热心网友时间：2024-04-11 17:03

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
成年人喝牛奶，有助于改善睡眠；补充蛋白质，提高自身免疫力。
另外，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，可以更加完善的补充人体所需的营养物质。

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