食欲不振还会拉肚子可以吃什么呢?

发布网友 发布时间：2022-10-20 09:57

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2024-10-23 09:31

食欲不振拉肚子怎么办

　　1、、可口养胃的饮品
　　牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，解渴降暑，既能提供身体诸多必需的营养素，又易于消化，不会让我们的胃口下降。
　　3、营养丰富的水果
　　在夏天人体新陈代谢旺盛，维生素需要量比普通标准要高一倍以上，因此可多吃些新鲜水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。
　　4、经常变换食谱
　　夏季食材原料新鲜可口、种类多样，使我们的菜谱可以丰富多彩。多学习尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，会刺激我们的味蕾，勾起食欲。
　　5、饭前喝一杯水
　　可以在吃饭之前先喝一杯水，这样可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。
　　6、饮食宜清淡适口
　　清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食;凉拌西红柿、春瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。
　　7、少量喝点低度酒
　　饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。
　

　

热心网友 时间：2024-10-23 09:31

拉肚子的饮食治疗，第一需要增加流质饮食的摄入，如牛奶，藕粉，菜汁，软面，稀粥等等。第二还要添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子等等，能够补充丰富的维生素c和维生素b。第三可以进流食时，需要先从流质到半流质再到软饭，逐渐过渡，要注意少量多餐。

热心网友 时间：2024-10-23 09:32

食欲不振还会拉肚子，可以喝一点儿小米稀粥。

热心网友 时间：2024-10-23 09:32

那去看医生吧，这说明你病了，看病要紧啊。还想着吃？

热心网友 时间：2024-10-23 09:33

吃益生菌缓解拉肚子效果挺不错的，像今日益菌含有多种有益肠道健康的菌株，能缓解肠易激综合征的各种症状，连续服用后不光能维护肠道健康，还可以减少体内毒素排除，维持体型，而且全家人都适用哦！