青少年缺钙有什么症状

发布网友发布时间：2022-10-19 17:25

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热心网友时间：2024-11-23 19:09

青少年缺钙容易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、个子矮小等各种缺钙的症状，要注意补钙。指导意见：青少年补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果是比较好的。如果出现各种缺钙的症状，如睡眠不好、盗汗、精神不佳等，仅仅通过食物补钙是远远不够的。建议再服用钙片补钙，补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的。补钙记得多到户外晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝酒和吸烟，还有不要喝碳酸饮料，因为这些都会造*体钙的流失！

热心网友时间：2024-11-23 19:09

般青少年缺钙具体表现:喜欢运动又挑食还会有盗汗现象有上症状八成和缺钙有关了用伊分子酪蛋白钙有效补钙独特补钙配方深得用户喜欢了

热心网友时间：2024-11-23 19:10

考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。

热心网友时间：2024-11-23 19:10

有、腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；
蛀牙
、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

热心网友时间：2024-11-23 19:11

腿部受凉时抽筋为主要表现，皮肤干燥和痒不是典型表现，因为春天许多人有皮肤干燥和痒的情况。