20岁头发稀少怎么办

发布网友发布时间：2022-10-19 18:12

共3个回答

热心网友时间：2024-12-04 12:39

没事做的时候多梳梳头，有效刺激大脑皮层，增加血液循环，有助头发生长。

换洗发水，现在市面上的洗发水都太多化学品了，找一些有精油配方（乌发生发的）会好些。

不怕麻烦还可以用中药来代替洗发水，但真的比较麻烦，洗个头估计前后要2、3个小时。建议先用前两个方法一起配合着先试试。

热心网友时间：2024-12-04 12:40

少抽烟喝酒，别熬夜，吃些黑芝麻和豆类之类的

热心网友时间：2024-12-04 12:40

头发发量的多少跟很多因素有关，营养情况和生活压力都会影响到头发生长，要找准原因才能改善情况，
需要注意以下方面：
（一）饮食方面：
多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜、韭菜等根茎类蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。
（二）生活作息：
保证足够的睡眠，不规律的作息是很影响头发生长的，经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。
建议用专门防脱生发的缮丝缘丝木精华液，直接涂抹在发根处，滋养头皮毛囊，坚持用可以生新发。