男性如何高效减肥求宝贵经验?

发布网友发布时间：2022-10-20 02:42

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热心网友时间：2024-11-23 23:45

方法几种供参考：1 .医院，检查内分泌是否失调；如有，需加以调理治疗；
2.多运动(有氧和无氧的结合)
3.控制饮食也很关键，有时为解饿，可以吃水果、豆腐干，不会吃胖。
4.晚睡
5.多思考问题。多记单词，自己给自己多找事，如考级。

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