发布网友 发布时间:2022-04-23 03:04
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热心网友 时间:2023-10-12 18:10
驼背注意端正身体的姿势是有可能矫正的,①平时不论站立、行走,*自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③用K型的负跟鞋康复锻炼,负跟鞋能矫正姿势,是医学教科书内容,模拟负跟鞋试验:赤足,双脚前脚掌踩本书,脚跟踩地,重心会后移,能矫正姿势,对驼背有好处,贴吧有正之本拉伸,也很有用。