强迫症是否可以自然恢复?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:02

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热心网友 时间：2023-06-26 16:20

这要看请破证的严重程度，如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些，如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

热心网友 时间：2023-06-26 16:20

你好，我是一个强迫症康复者！
我曾经以为我可以自愈，所以一拖就是五年，这五年来，结果是越来越严重，最后都不想活了！
其实，你自己想把那个问题想明白，你是想不明白的，因为你自己是负面思维，那些都是被负能量控制下的思维！你去不断的向其实就是和负能量链接，越链接越多！所以靠着自愈，我觉得不可能！这一定就是内心正负能量的对抗，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风！负能量的目的只有两个，要么让你疯，要么让你死！
这个时候就不应该相信自己的思维，相信一个从心理疾病中彻底走出来的完全正能量的疗愈师，因为没得过的人就没有感同身受！照他说的做，就会好！因为我就是这样好起来的！

热心网友 时间：2023-06-26 16:21

强迫症这一疾病问题在我们的身边是方方面面存在的问题，这一疾病问题的发生对于我们自身伤害影响还是比较大的，所以当疾病出现的还是希望大家可以尽早到正规的专科医院看诊，当下有很多综合性的医院，对于这方面疾病的治疗也不是很权威，所以还是建议大家可以到强迫症专科医院看诊，祝所有患有疾病问题的患者早日恢复健康。远离疾病的折磨。

热心网友 时间：2023-06-26 16:21

我能感觉到，我的强迫症很严重。不过没事，等你真正理解的时候，慢慢就可以控制了，想法来了，咱就偏不做

热心网友 时间：2023-06-26 16:22

强迫症是可以通过正确的引导达到自愈的。强迫性应该首先明确引起症状的内在原因，也就是焦虑根源，并排解焦虑情绪。
强迫症的治疗一般是通过认知行为疗法或阳性强化法。通过减少靶行为的出现频率。达到最终消除强迫动作的目的。