女性盲目吃黑豆的坏处有哪些?
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发布时间：2022-04-23 02:52
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热心网友
时间：2023-09-28 20:10
女性盲目吃黑豆的坏处有四点：
1、肠胃不好的人，不好消化掉，容易胃疼；
2、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了黑豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
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现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾食品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 另外，黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆促进消化，防止便秘发生。
参考资料来源：人民网-黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
参考资料来源：人民网-黑豆功效不容忽视
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时间：2023-09-28 20:11
坏处：
1、豆的作用虽大，营养物质虽然多，但是，其中也含有一些对人体不利的物质。黑豆当中含有一种抑制胰蛋白酵素的物质，它会使凝集素的生长受到抑制，还会降低人体对碘的吸收，生吃黑豆的话，这种物质不会别人体吸收，对身体产生不利的影响。
2、黑豆很硬，里面含有大量的高纤维，对肠胃有刺激作用，适量食用可以促进排便，但是，不可以空腹吃，空腹吃黑豆，可能会导致消化不良，出现腹胀的现象。这样一来，不仅不会起到滋补的功效，反而会导致出现消化不好的状况。
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吃黑豆的注意事项
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆,肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后,热性大,多食容易上火,不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下，不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
参考资料：
百度百科--黑豆
人民网--黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
热心网友
时间：2023-09-28 20:11
备孕能天天吃黑豆吗
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。
吃黑豆的坏处
目前在市场上可以看到各种黑豆食品，比如黑豆浆、黑豆酒，在日本更风行黑豆咖啡，听说还出现了黑豆香肠、黑豆冰淇淋、黑豆面条、黑豆酸奶等。
有很多人喜欢生吃黑豆，但是食用方法是不正确，可能会引起腹泻腹痛，还会出现恶心等不适症状。尤其是肠胃不好的人，如果吃了之后，会引发胀气现象，所以应该要注意熟了才能吃，以免给身体带来伤害。
备孕期间是可以吃黑豆的，但是要注意摄入的数量，食物再好也不能食用过量。尤其是在备孕期间，要特别注意食用的方法，可以把黑豆和其他食物混合在一起，经过加工烹饪后再食用，或者可以用黑豆和粗粮放在一起，制作成豆浆来喝，对于身体还是比较好吸收的。
