本人13岁女生,初二165cm146斤,为什么我现在一个仰卧起坐都做不了?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:51

共5个回答

热心网友时间：2022-05-27 11:54

估计有两个原因，一是腰部肉堆得比较多，活动少腰部僵硬，二是体重稍显胖了点腰部无力，加之平时就没有练过仰卧起坐。注意以后动动腿多运动，管住嘴少吃一点，身材一定会很好看的。

热心网友时间：2022-05-27 11:54

可能是腰腹力量不够。要多练。先做几个试试看一个两个的练，然后再做做慢慢慢慢就会变好了。到后面就会做很多了，却也有可能和天生的运动细胞有关系。

热心网友时间：2022-05-27 11:54

本人13岁，女生初二一米六的个146斤，为什么现在一个仰卧起坐都做不了？你现在13岁个一米六还算可以，但是你体重是146斤，你是有点超重，太胖了，你做不了仰卧起坐，你是缺乏锻炼，你要做一些体育锻炼，而且要坚持下来，你可能就能做仰卧起坐了。

热心网友时间：2022-05-27 11:55

这种情况也正常，因为你从来没有锻炼过，没有系统的锻炼过，不知道怎么做，也可能就是有劲使不上，不知道从哪个地方用力，所以说也正常，通过三五天的锻炼，你可能起10个8个不成问题。

热心网友时间：2022-05-27 11:56

你才是一个13岁的小初中生，体重却达到了146斤。所以你一个仰卧起坐都做不了，那就是腹肌没有力量。体重太重。必须要锻炼和节食。