蜂蜜的功效究竟有多大?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:54

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热心网友 时间：2023-10-12 12:01

蜂蜜的作用非常强大，它的强大并不只体现于食疗的丰富营养价值上，还在于它的美容功效，蜂蜜有着抗菌功效和强大的抗氧化作用。而且，不论是外服还是内用，蜂蜜都有意想不到的好处，下面来看看为什么家中要常备一瓶蜂蜜？

①护唇

在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。

②做保湿水

只需混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合，就能当作保湿、抗菌的按摩液。

③滋润发尾

洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。 

④缓解痛经

泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。

⑤治疗小伤口

把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显着。

⑥解酒

抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

⑦舒缓干燥肘部

擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分钟后洗净，即可软化皮肤。

⑧缓解疲劳

当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。

⑨帮助减肥

蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。

1.新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 2.抗菌消炎、促进组织再生。优质蜂蜜在室温下放置数年不会*，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 3.对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。 4.中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。 5.促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。 6.可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。 7.对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。 8.蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。 9.东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。 10.蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。 11.能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。 广安硅谷信息技术有限公司旗下逛特产网作

热心网友 时间：2023-10-12 12:02

众所周知，蜂蜜的营养是极其丰富，而且蜂蜜的功效也是不容小觑的，下面我们就来简单地介绍一下蜂蜜的功效有哪些。

第一，每天食用蜂蜜能保持整天的头脑清醒，吃大鱼大肉会让消化道一直处于繁忙的消化状态，而食用蜂蜜不仅不会造成消化道的劳累，还有保持大脑清醒。而且，人如果每天蜂蜜的食用量不超过200克的话，是不会发胖的，食用得当还会有减肥的作用。

第二，蜂蜜的果糖对于经常喝酒的男性来讲，是不错的解酒护肝的物质。研究发现，在大量饮酒后，肝脏代谢酒精需要大量的乙醇脱氢酶，蜂蜜中的果糖能被直接吸收进身体，让肝脏中的乙醇脱氢酶活性大大提高，血液中酒精代谢的速度可以加快至少7%。所以蜂蜜还有解酒护肝的良好功效。

第三，蜂蜜中的果糖有糖醇的作用，可以理解为木糖醇，经常直接吃蜂蜜，会有清洁牙床、防蛀牙的效果。而且，果糖也是一种单糖，热量很低，不会导致发胖，反而可以消除饥饿并且减肥的效果。更值得一提的是，经常食用蜂蜜，蜂蜜中得有机酸可以促进血液中血红蛋白的含量，这需要一个过程。

第四，预防血管硬化。蜂蜜的多种有机酸可以预防和延缓血管硬化。让我们身体内的血管变得更加健康，促进身体对营养的吸收。

第五，值得注意的是，蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，每100克蜂蜜中就含300~400μg B族维生素。而且维生素的作用大家众所周知，缺了维B会导致皮肤和眼睛视力受影响，缺维C会引起血液病，常吃蜂蜜+柠檬水的人，可以软化血管，提高寿命，还可以提高身体的免疫力，预防疾病，保障身体的健康。

第六，蜂蜜中含有的多种酶、维生素和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，对于儿童和青少年来讲是很重要的营养物质，而且还可以很好的促进大脑的运转，让儿童从小变得更聪明、更活泼。

第七，实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

总而言之，蜂蜜的功效多的数不胜数，生活中我们要适当地使用蜂蜜，来帮助我们塑造一个更好、更健康的身体，抵御疾病，远离风险。当然，蜂蜜的吃法也有许多注意的地方，我们在食用蜂蜜之前一定要了解好蜂蜜的相克食物，避免产生不良反应。

热心网友 时间：2023-10-12 12:02

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等丰富的营养成分，是很好的日常滋补食品，非常适合中青年、中老年人朋友长期饮用，帮助补足身体所需的营养物质，缓解长时间的工作、学习带来的精神压力，改善睡眠，提升睡眠质量，使人活力满满精力充沛。

热心网友 时间：2023-10-12 12:03

热心网友 时间：2023-10-12 12:04