脚踝外侧有什么穴位

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:53

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热心网友 时间：2023-05-13 11:21

1、昆仑穴

在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。

2、丘墟穴

位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

3、外踝尖穴

位于足外侧面，外踝的凸起处。有外踝前、后动脉，腓动脉的穿支及跗外侧动脉、足底外侧动脉的分支等吻合成外踝网；布有腓浅神经和腓肠肌外侧皮神经重叠分布。

4、申脉穴

在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有外踝动脉网及小隐静脉，布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

5、太溪穴

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

参考资料来源：百度百科--昆仑穴

参考资料来源：百度百科--丘墟穴

参考资料来源：百度百科--外踝尖穴

参考资料来源：百度百科--申脉穴

参考资料来源：百度百科--太溪穴

热心网友 时间：2023-05-13 11:21

脚踝外侧有四大穴位：

1、昆仑穴

位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处。

主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。

2、丘墟穴

位置：外踝与前脚掌凹陷处。

丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等，详细内容请参阅相关网页：使头脑清晰的指压法、使自己能承受不幸指压法等。

3、申脉穴

位置：在外踝正下方凹陷处。

主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。

（申脉穴与昆仑穴和丘墟穴位于脚外踝骨一前一后一下3处）　

4、阿基里斯腱

阿基利斯腱是位于足踝后侧的粗大肌腱组织，俗称「脚筋」。典型的症状是在行走或跑步时，足踝后侧在阿基利斯腱循行部位产生疼痛并有压痛点。阿基利斯腱常因不当的跳跃或后足跟外翻导致过度拉扯，渐渐产生发炎反应。由于阿基利斯腱附近有许多滑囊，当肌腱发炎的时候，往往会伴随着滑囊发炎.

主治：因运动不当的筋腱损伤和发炎，指压阿基里斯腱，还可以除去性自卑感。

（以上资料来自百度）

热心网友 时间：2023-05-13 11:22

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