去游泳馆学游泳要带些什么东西?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:43

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热心网友 时间：2022-07-15 09:26

带好自己的泳衣，最好也带好泳帽和泳镜。因为游泳池的水对头发和眼睛有刺激。

游泳注意事项：

下水前要先冲凉，做好准备活动。游完了也要把头发和身体冲干净。游泳池里不要喧哗，禁止跳水，如果你不会游泳，最好在浅水区活动。

贵重物品最好就不要带到游泳馆了。租一个箱子，放好你的衣服物品，最好带一双你自己的拖鞋。如果你一点都不会游泳的话，也可以带一个游泳圈去。打算学游泳的话，可以报一个游泳班。一般游泳馆门口都有宣传广告，一般的游泳班都是上午教的。

扩展资料：

游泳可能需要的器材：

1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人*游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。

2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

3、泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

参考资料来源：百度百科-游泳

热心网友 时间：2022-07-15 10:44

1、耳塞。在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。

2、鼻夹。游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。

3、游泳眼镜。主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。

4、初学者还需带游泳圈，以保证自己的生命安全。

扩展资料：

游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就能消耗1100千焦的热量，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。

因此，游泳时消耗的能量比跑步等陆上运动要大许多，尤其对于瘦身的效果非常明显；另外水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，能起到美容的作用。

无论室内室外游泳防晒都是护肤的头等大事。在选择防晒产品时不但要看spf值更要关注带有“pa+”的产品。pa+的有效防护时间大约只有4个小时，而pa++的有效防护时间大约是8小时，pa+++则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。

参考资料来源：人民网—看奥运学游泳 如何游泳健身效果最好？

热心网友 时间：2022-07-15 12:18

1.泳衣泳裤（是肯定要带的 ）；
2.泳镜（最好带 泳池的水毕竟不干净 还有漂白粉等等 容易得结膜炎）；
3.泳帽（这个也必须带 现在不带泳帽是不让游泳的 怕掉头发 他们不好清理游泳池）；
4.报纸/塑料袋（报纸好铺在衣物箱里 换下来的衣服 物品不要直接挨箱子 或者放在塑料袋里）；
5.毛巾，香皂（上来之后一定要冲个澡 洗洗泳衣 漂白粉伤皮肤 而且也很损伤泳衣）；
6.洗发水，漱具（女生不喜欢用香皂洗头，漱具是因为如果想游泳后吃东西的话 一定要刷牙 如果嫌麻烦 就用清水漱漱口吧）；
7.水（运动之后必然是要喝水的，也可以待两块饼干，我游泳以后就总是很饿）；
8.泳圈/打水板/水球等（不会游泳和学习游泳的同志需要带泳圈和打水板 喜欢水下嬉戏的 可以带水球）；
9.鼻夹/耳塞/潜水用具（我跟人很不提倡带这些 鼻夹 鼻子会非常不舒服 耳塞 耳塞如果塞不好反而更加容易进水 潜水的东西 基本不用带 泳池是禁止跳水 潜水的） 。

热心网友 时间：2022-07-15 14:10

泳衣泳裤（是肯定要带的 ）；泳镜（最好带 泳池的水毕竟不干净 还有漂白粉等等 容易得结膜炎）；泳帽（这个也必须带 现在不带泳帽是不让游泳的 怕掉头发 他们不好清理游泳池）；报纸/塑料袋（报纸好铺在衣物箱里 换下来的衣服 物品不要直接挨箱子 或者放在塑料袋里）；毛巾，香皂（上来之后一定要冲个澡 洗洗泳衣 漂白粉伤皮肤 而且也很损伤泳衣）；洗发水，漱具（女生不喜欢用香皂洗头，漱具是因为如果想游泳后吃东西的话 一定要刷牙 如果嫌麻烦 就用清水漱漱口吧）；水（运动之后必然是要喝水的，也可以待两块饼干，我游泳以后就总是很饿）；泳圈/打水板/水球等（不会游泳和学习游泳的同志需要带泳圈和打水板 喜欢水下嬉戏的 可以带水球）；鼻夹/耳塞/潜水用具（我跟人很不提倡带这些 鼻夹 鼻子会非常不舒服 耳塞 耳塞如果塞不好反而更加容易进水 潜水的东西 基本不用带 泳池是禁止跳水 潜水的） 下水前 一定要做准备活动 尤其要抻抻腿 防止水下抽筋，然后坐在泳池边 用水拍拍胸口 拍拍膝盖 再沾点水在耳道口擦一下 耳朵就不会进水了 （这都是我们教练教的）希望我的答案可以帮到你！

热心网友 时间：2022-07-15 16:18

泳衣泳裤泳镜、泳帽塑料袋毛巾、香皂、洗发水运动饮料、巧克力、饼干（没太大必要，但是水一定带）打水板、浮带（不建议带游泳圈，不方便游） 下水前 ，要做准备活动。比如徒手操、压腿。

热心网友 时间：2022-07-15 18:42

带泳衣泳帽。带块毛巾香皂，那边有淋浴游泳上来冲个澡。毕竟泳池的水不干净。

热心网友 时间：2022-07-15 21:24

泳衣（女）、泳裤（男）、毛巾香皂、换洗衣裤、小孩应带游泳圈，最好结伴前往。