可不可以空腹吃苹果?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 08:36

早起空腹吃苹果，好不好？

苹果含有大量糖类，早晨一般处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高。所以，早上空腹吃苹果有助消化，可解除体内毒素。

早上空腹多吃苹果，好吗？

　　

苹果营养价值高有保健功效，但不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

　

空腹吃苹果并不适合所有人

有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果糖类含量约为13%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。

有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。

总结而言，早上空腹吃苹果好，但是不能只吃苹果，也不适宜过量食用。

热心网友时间：2023-10-12 08:36

空腹是可以适当的吃苹果的，但是一定要避免过量的食用，少吃一些苹果能够促进消化，所以对于一些胃肠道吸收有着很好的促进的作用，而且苹果中的维生素c是非常丰富的，也能够起到抗氧化的作用。

热心网友时间：2023-10-12 08:37

如果没有胃病是可以空腹吃苹果的，不会影响身体健康的。

热心网友时间：2023-10-12 08:37

虽然苹果里的果酸没有很多，但多多少少还是有一些，所以如果空腹，最好不要吃

热心网友时间：2023-10-12 08:38

好像最好不要，苹果是助消化的，饭后半小时吃苹果比较好