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每天5km,配速5分钟,会不会伤到膝盖?

发布网友 发布时间:2022-10-05 16:31

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-19 18:00

这样的剧烈行动绝对会伤到膝盖,所以我们在跑步的时候必须要根据自己的体质进行同时也要做热身运动,注意运动的节奏。

热心网友 时间:2023-10-19 18:00

不会伤到膝盖因为时间和运动量并不高,这样锻炼身体比较好既能合理利用时间又能健身。

热心网友 时间:2023-10-19 18:01

如果以这样的速度,跑步的动作是非常正确的话,那就不会伤到膝盖,而且要让自己觉得舒服
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