运动能排除体内湿气吗运动能不能排除体内湿气

发布网友发布时间：2022-10-05 19:38

共1个回答

热心网友时间：2023-10-20 08:17

1、运动是可以排除体内湿气的。中医认为脾主动，脾虚容易生湿，湿鞋，又容易困住脾气，所以运动具有补脾益气、增加脾胃的运化功能，使湿气排出体外。

2、例如，清晨慢跑30分钟，可以促进胃肠蠕动，改善便秘、排便困难的状态。可以将体内的湿浊毒邪从粪便中排出体外，以达到去湿气的目的；或者做瑜伽运动，也有助于脾的运化吸收功能，抑制湿气的形成。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com

运动能排除体内湿气吗 运动能不能排除体内湿气

运动能排除体内湿气吗运动能不能排除体内湿气