蒜泥西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分
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发布时间：2022-10-05 17:40
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热心网友
时间：2023-10-20 00:00
主料
西兰花 ：一颗
辅料
盐 ：
油 ：
蒜子 ：五办
鸡精 ：
具体步骤
第一步
1.西兰花去蒂撕小朵清洗，然后用盐水泡五分钟，据说这样可以杀菌除虫
第二步
2.倒掉之前的盐水重新接水放火上烧开断生冰冷
第三步
3.焯水时清理干净蒜用刀拍散剁碎备用
第四步
4.加油放入一半蒜末小火炸黄西兰花控水加入另一半蒜末炒两分钟
第五步
5.，如果中途觉的太干稍微加一点点水，加盐加鸡精翻炒均匀装盘
