垒球击球技术中常见错误与纠正方式是什么?

发布网友发布时间：2022-10-05 22:24

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懂视网时间：2022-10-06 02:45

1、在踢球过程中，错误动作的表现形式集中反映在以下两个方面：

（1）踢球方法本身：任何踢球方法最终都是由踢球时所要运用脚的某一部位去完成。因此在学习掌握动作阶段应着重从运用的脚法上去发现错误。

（2）动作完成的客观效果：任何踢球技术动作在运用时都应该有明确的目的，无论传球或射门，其动作完成都应达到预定效果。

2、纠正方法：

方法选择要有针对性，要抓住产生错误的主要方面，如脚法不准，着重解决从摆腿路线和击球时脚型的控制等。传球不准属于方向的，应强调击球点的选择和摆腿用力与出球方向之间的关系对准确性的影响等，属于力量的从摆腿方向、摆腿发力击球去解决。

热心网友时间：2024-10-21 13:12

击球是垒球运动中决定胜负关键的主要因素。本文从击球准备动作、击球过程和击中球后的随挥三个部分对目前垒球击球技术中常见的错误进行总结分析，并针对性的提出纠正方式，希望通过本文的研究能够更加全面的了解垒球击球中常见的问题，并针对相关问题提出相应的纠正方案，从而进一步提升垒球击球技术。

一，击球前眼睛斜视及纠正方法

击球前，击球员的眼睛想准确的盯好球，其关键在于头部位置，击球手应将头部固定 , 同时要将下颚贴在左肩位置（右打为例），并保持两肩与地面的平行 , 这样能够保证双眼在水平的位置观察投手投过来的球。当击球员看投手投球时会造成头部向接手方向倾斜 , 变为歪头倒重心的状态 , 此时击球员的两眼就不能保持在同一水平面上直视来球，而且会出现两肩不平行的情况 , 同时由于身体击球时的转动，会出现盯球的偏差，击球手对来球的判断就会出现问题。

二，握棒姿势、击球姿势不正确及纠正方法

对于刚接触垒球的击球员在使用尺寸较长、自重较重的球棒时，会因为腕、臂力量较弱而出现控制不了棒子的击球轨迹、棒速很慢的情况，此时需要击球员握短棒来控制棒子。握棒位置应离开根部3-4cm，大概2-3 指左右。正确的站姿是击球的关键。垒球击球中容易出现击球姿势重心过高或者过低的错误。重心过高导致身体躯干与大腿之间形成较大的角度，击球员挥棒过程中无法借助腿部传导到上肢的力量，看球的距离远，不能很好的盯球进入自己的打击区域，导致击中球的命中率和击出好球率变低。

三，击球时球盯不到底及纠正方法

在击球的过程中，从投手出球到棒将球击出，击球员的双眼要始终紧盯投出的球。球盯不到底就是在中间出现视线转移，导致这种问题的原因有两种，其一是击球员引棒时转体幅度过大或者重心移动时有起伏，眼睛盯球的视线受到影响，其二是击球员挥棒时，身体带动头部一起转动，在球棒击出触球瞬间，击球员的眼睛离开垒球 , 对击球的效果造成影响。对击球员来说，眼睛盯球对击球是至关重要的。在挥棒时，击球员要保持整个身体重心的平稳，头部保持水平不动。

热心网友时间：2024-10-21 13:13

常见的错误包括在击球的过程中不进行方向的预判，不结合当时的实际情况，不注意风速以及摩擦力所造成的困扰。纠正的方式编制，采用更为专业的技术性指导，完善自己的技术，并且寻找合适的发力点，让身体协调性更强。

热心网友时间：2024-10-21 13:13

身体不协调，投掷的角度不对；锻炼运动员的注意力，教练可以分解他们的动作，了解每一个运动员适合的位置，锻炼运动员的平衡力。

热心网友时间：2024-10-21 13:14

投掷角度不好，平时多加练习，投掷时直臂练习背后过肩肘关节向前挥臂，上下肢不协调，教会他们投掷顺序指导上面先做分解动作。