长距离跑步是指多长

发布网友发布时间：2022-10-04 18:27

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热心网友时间：2023-10-15 10:37

100、200、400米称为短跑，800和1500米称为中跑，从1500、3000、称为中长跑，5000、8000、10000米，以及10000米以上称为长跑。
长距离跑步和刚才的概念又有所不同，我个人认为，从锻炼健身的角度讲，3000米就称的上长距离跑步了，或者从时间上讲，超过30分钟的跑步也能称的上长距离跑步了，呵呵，不知道这些信息对你有帮助吗？

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