中午吃完饭跑步合适不?

发布网友发布时间：2022-10-05 14:06

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 04:24

饭后一个小时在运动，最快也要半个小时，因为刚吃完饭，胃正在吸收，如果跑步容易引起肠胃炎等等肚子疼的小毛病

建议不要再吃完饭后马上运动。

热心网友时间：2023-10-19 04:24

1、吃完饭后，血液主要流向消化系统，以便对食物进行消化。如果这时进行类似跑步等的运动，就会使血液流向运动系统（也就是肌肉）。这样一来，当然会造成消化不良啦。
2、跑步会颠簸。这样容易使食物进入阑尾。要是这发生了，就会引发阑尾炎。
3、以吃晚饭就跑步或做剧烈的运动还容易引发胃下垂。

热心网友时间：2023-10-19 04:24

走走路还差不多、我就不相信你吃完午饭能跑10分钟还不难受、

热心网友时间：2023-10-19 04:25

走走路还差不多

热心网友时间：2023-10-19 04:26

怎么可能合适不想得盲肠炎就别这么干