做过一次心理咨询之后感觉没用怎么办,但是又不想花钱了?

发布网友发布时间：2022-10-02 17:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:34

才做一次一般是难以看出来效果的，心理咨询要坚持做才能看到效果，和服药的道理一样，有些药物一开始是没有什么作用的，或者有些药物服用了后可能前期还有反作用，导致心理问题变得严重。所以本人推崇的是以催眠疗法为平台，来做心理咨询，一般第一次就会有让患者心理舒服的感觉，然后会结合其他心理咨询疗法来做心理咨询，这样既效果明显且患者容易接受。

热心网友时间：2023-10-09 00:34

是轻微抑郁症还可以考虑健身跑步来缓解一下，找到一个有效的释放点来减少这种心理因素。找到起因是什么原因，人一定要想得开，只要活着就有机会。

热心网友时间：2023-10-09 00:35

心理咨询，不是灵丹妙药……
如果你打心底里就拒绝，那么，再牛的心理咨询师也打不开你的心扉，无法帮助你解决问题。
所以，你只有对心理咨询师敞开心扉，真正以积极的态度去争取解决问题，才可能取得效果……
如果你能做到，可以再去做心理咨询。
如果你做不到，那就别去了……白花钱……

热心网友时间：2023-10-09 00:35

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热心网友时间：2023-10-09 00:36

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