发布网友 发布时间:2022-10-02 15:02
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热心网友 时间:2023-10-08 20:21
本身就补了就不要加了热心网友 时间:2023-10-08 20:22
动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。其实经常吃南瓜也是可以补血饿,还有葡萄,葡萄可以补气血,我经常买这水果吃,看来效果不错。在食疗的同时还可以喝(郑九味的雪盈茶 )调理改善,这个对于补血养气真心不错,用过一段时间,精气神有明显的改善。.