出现脖子疼怎么办?
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发布时间：2022-10-02 19:36
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热心网友
时间：2023-10-09 04:27
现在手机电脑不断盛行，越来越多的人选择正天低着头盯着电脑或者看着手机。时间一长，很多人都会感觉到脖子疼。如果你也出现了脖子疼，那么你应该看一下是不是自己长期以来的生活方式导致自己脖子酸痛。如果是因为玩手机或者看电影的时间太长了，你应该看一会儿手机或者电脑的时候要抬起头来来回摇晃一下自己的脖子。这样可以减缓自己的脖子疼。
如果你还是感觉脖子疼的话，那么可能你已经得了颈椎病。这个时候你应该去医院做一个详细的检查。医生可能会给你做一CT。这样医生会给你一个满意的答复，接下来你要做的就是按照医生给的方案积极治疗。
其实自己的脖子疼和自己的生活方式是有着很大的关系的，我建议你应该给自己制定一个康复训练计划。每天给自己也留一些时间，能够锻炼一下自己的脖子。不要因为自己的工作而让脖子疼成为了自己的职业病。并且还有一个小妙招，那就是睡觉的时候可以头枕着啤酒瓶 很多人采用这种方式缓解了自己的脖子疼，你可以尝试一下。
热心网友
时间：2023-10-09 04:28
