问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

白露节气还在乱喝茶?秋季分水岭如何养生喝茶?听听老茶客怎么说

发布网友 发布时间:2022-10-02 16:18

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-08 22:26

蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。

作为一个 反映自然界气温变化的重要节令,白露是炎热与凉爽的分水岭,表示暑气消退,凉意渐生,阴阳转换,万物成熟。古人有“春茶苦、夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。每年白露节气前后,秋茶新鲜上市,尽管它没有春茶的鲜香,但却更加浓醇,是老茶客的最爱。

过了白露节气,大部分地区正式宣告进入秋天,寒风萧瑟,邪气入侵,此时 养生 喝茶,要注意选好茶选对茶,否则会加重“秋燥”现象,引起上火症状,不利于身体 健康 。那么,在秋季分水岭到来之际,怎样喝茶才更 养生 呢?接下来,我们一起聊聊这个话题。

白露节气最典型的特征在于天气变化,昼夜温差拉大,中午高达35度,晚上或许只有20度,温差可以达到15度以上。在此情况下,身体最能感受敏感的气温变化,出现“秋燥”现象。随着天气的变化,“秋燥”会由“热燥”变成“凉燥”,在饮茶方面,宜选择茶性温和刺激性小的茶。

白露首选白茶和乌龙茶,这两种茶的茶性比较平和,刺激性小,在“秋燥”转换下,能够极大缓解上火,达到心平气和的作用。喝白茶时,宜选存放3年以上的老白茶,当年新茶的茶性还是有一点寒性的,经过几年转化,会变得更加平和。乌龙茶的选择较多,不论是轻发酵还是重发酵,茶性都介于红茶和绿茶之间,不寒不热,特别适合秋天喝。

此时,我们还可以适量饮用红茶。过了白露节气以后,“一夜凉一夜”,气温会逐步下降,寒气越来越重,喝红茶能够调理身心,把寒气从身体里引导出去。红茶是全发酵茶,茶性最为温和,刺激性最小,是由深秋进入冬季最佳的茶品之一。

首先,白露茶宜慢喝。白露时节采制的秋茶,味醇耐泡,老茶客很喜欢。但是,从 养生 角度而言,尝鲜可以,新茶下来后立马大量饮用,是不对的。刚做好的新茶,火气未退,常喝容易上火,加重“秋燥”。如果能放一放,过半个月后再喝,火气消退了,滋味更好,也更 养生 。

其次,深秋宜喝热茶。秋季温差大,变化快,喝茶不宜喝凉茶,否则容易引起肠胃不适。茶叶冲泡后,要尽快趁热饮用,这样一来,既能保持口感滋味,又可防止茶汤变凉。当然,喝茶趁热不是要求大家喝烫茶,温度超过55度以上的热茶,一定要注意,以免发生烫伤。尤其是需要注意,尽可能避免长期喝烫茶,否则对口腔和食管极其不利,有病变风险。

再次,秋季喝茶宜早。春困秋乏,是很多人在春秋两季都容易出现的情形。之所以出现这种情况,还是因为天气变化太快,身体没有完全调整过来。此时,一定要注意劳逸结合,避免熬夜。茶叶中含有咖啡碱,晚上睡前饮茶,会引起失眠,影响睡眠质量。所以,秋季喝茶要尽可能在白天,晚上减少喝茶的次数,要保证睡前一小时内不喝茶。

最后,喝茶要淡不宜浓。这是一个老生常谈的问题,新手喝茶,一般不会太浓,毕竟需要一个循序渐进的过程。但是,对于很多老茶客来说,最大的担心,就是饮茶过浓。人的口味总会随着时间的推移,越喝越浓。但浓茶对身体没有什么好处,能避免一定要避免,尤其是秋季,淡茶刺激性小,浓茶刺激性大,喝淡茶更符合我国传统 养生 之道。

好了,今天的话题就到这里。白露节气到了,希望大家注意天气变化,及时增减衣物,注意防寒保暖,多喝热茶,保养身体,调节心情,安心度深秋。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
...地形、气候、河流、物产、经济发展状况、文物古迹、旅游资源等方面... 二本博士生好找工作吗(二表b是什么意思) 二表b大学是什么意思? 上海女明星有哪些 上海住了哪些明星 求那种感情强烈的小说,类似于 缺氧――和康巴男人的一夫多妻实验 那个... 像和市长千金爱上我相似的小说 【200分】寻找好看小说,都市类,像《和空姐同居的日子》差不多的小说... 推荐几部好看点的都市言情小说, 比如:《和空姐同居的日子》_百度... 求一个lp仿传奇单机版v3.05版的修改器下载地址! 大米和胡萝卜能煮粥吗 花胶要浸泡多久 花胶要浸泡多长时间 微店怎么隐藏开店时间 注册好的微店从哪里看得到? 天气变冷的说说发朋友圈 读书的小诗歌 民事诉讼时效中断怎么处理 诉讼时效期间的中断? 关于民事诉讼时效中断的规定有哪些? 木菠萝有钻,心虫就成了变型成了果子后不久就变黑烂掉怎样防治 求 下水井 百度网盘免费资源下载链接,谢谢 好玩的幼儿园小班亲子游戏有哪些 电脑全民k歌怎么连接声卡? 青豌豆煮多久可以吃 青豌豆煮多长时间可以吃 掘金队并没有个人进攻能力超强的球星,为何能打进西部前三? 如果没有乔丹,卡尔马龙的历史地位会怎样? 盘点郭涛演过的电影名称,【免费高清】在线观看百度网盘资源 跪求徐帆最近的电影,【在线观看】免费百度云资源 跪求郭涛电影作品,【免费高清】在线观看百度网盘资源 爱情麻辣烫 高圆圆百度云 绿豆芽需要炒多少分钟 为什么在Excel表格输入一行身份证号,变成都变成看不懂了? 如何删除excel表格相同两行中的一行?说详细点,我怕我看不懂。 农村房产买卖过户流程是什么 购买农村房子怎么过户 农村房屋过户要什么流程 春节十天假去哪里自驾游比较好,有三岁小孩,想去相对暖和的地方? 小孩发烧多少算正常体温 小孩发烧体温多少度是正常 蓝莓怎么洗才干净蓝莓带皮吃吗 蓝莓如何洗才干净 小孩发烧多少为正常体温 五险一金一个月要多少钱?社保五险一金的作用有哪些 小孩发烧腋下量体温是多少正常 正月去哪里旅游好 正月最适合去哪里旅游 元气骑士怎么选超界者 元气骑士如何选超界者 QQ网购的交易流程 QQ拍拍的网上购物的流程! 如何成为QQ网购卖家 波克城市帐号显示1年没有登录被动结了怎么办