肌肉练完后按磨揉捏有什么作用?很多人都说要这样。

发布网友发布时间：2022-10-02 04:24

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热心网友时间：2024-10-27 00:58

是为了帮助排解肌肉经过大运动后所产生的乳酸，也就是肌肉的代谢产物，如果不能及时排解掉，你的肌肉会酸痛，不利于身体的有效恢复，同时增进血液循环，放松肌肉，在排出乳酸的同时能让新鲜的血液能持续的流过你刚运动过的肌肉部位，你明白了吧？
祝你成功！

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