那个时间段的太阳最毒

发布网友发布时间：2022-10-01 23:47

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热心网友时间：2023-12-17 03:36

一天中12点至16点这段时间，最忌长时间晒太阳。这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

长时间晒太阳的坏处：

过度晒太阳会得皮肤癌。如果在户外，阳光很强烈的地方长时间活动要涂防晒霜，长时间晒太阳，实际上是有害身体健康的一种习惯。

适当晒太阳的好处：

人的细菌感染，先从皮肤开始，经常接受日光浴，可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行；冬季以上午10点至下午2点最为适宜。

【注意事项】

每次晒2小时左右。不宜空腹，不可入睡，酌情暴露身体，经常转换体位。夏天要戴草帽和墨镜以保护头、眼，预防中暑；冬天要适当穿得厚一些，一般不宜外露身体，预防患感冒引起其他疾病。