疼经困扰着很多女性,怎样才能缓解呢?

发布网友发布时间：2022-10-01 23:16

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热心网友时间：2024-12-14 03:19

正常情况下，女性来月经应该是没有感觉就来了，但是，有很多女性在要来月经前两天，小腹就会隐隐作痛。也有的女性在来了月经后，才会觉得小腹胀痛难受，这种疼痛的症状，快一点也要一天一夜才会消失，慢的话需要三四天才不痛。几乎每位女性都受过痛经的困扰，也试过很多缓解痛经的办法，但只能缓解疼痛不能彻底消失。有人说女性生个孩子后，痛经就会彻底消失，这是真的吗？

女性生孩子真能让痛经消失吗？

答案是不一定，虽然女性都会痛经，但是每个人痛经的原因和程度都不一样，生孩子让痛经消失这个办法只适合子宫口小的女性。因为宫口小的女性，经血排出不顺畅，经血都堵在子宫口那里，导致子宫异常收缩引起疼痛。而女性在生过孩子后，子宫口会变大，这个时候经血的流出很顺利，当然不会引起肚子痛的现象出现。

但女性的痛经不是因为这个原因，而是其他原因，比如内分泌失调，平时贪吃贪凉导致身体里的寒气重。血液都郁结在一块，经血块头大，不能顺利排出体外，于是小肚子就会很痛，而且摸起来也很凉。这个时候需要用热水敷一下，或者是贴暖宝宝都可以缓解痛经，当然其他原因导致的痛经这个方式也适用，只是它只能缓解一时不能让痛经消失，生孩子也不可以。

还有一种痛经，也是生孩子也不管用的，就是女性在来月经的时候，身体会分泌一种物质刺激子宫异常收缩，于是导致女性痛经。因为这种原因导致的痛经，是个人体质问题，没有办法缓解，除非是等到女性绝经了它才会消失。

痛经的女性该怎么办呢？

早睡早起常泡脚，是女性缓解痛经的一个好办法，女性在要来月经的前几天一定要好好休息，尽量不要让自己生气。女性睡眠充足，心情舒畅，对调节内分泌有帮助，这个时候你在坚持每天睡觉前泡30分钟脚。缓解身体疲劳，也能促进血液循环，赶走寒气，虽然不能让痛经彻底消失，但你只要能坚持这样做，痛经会减轻，每次来的时候只隐隐痛一下就消失，也能让你在经期过的舒服点。

适当吃点甜品，也会可以缓解痛经的，因为很多女性痛经是因为情绪不好，精神太过于紧张。而女性在吃甜食的时候，心情会变得愉悦，身体也会得到放松，这个对于缓解痛经是有帮助的。只是在吃的时候要记得一点，就是不能吃甜到发腻的那种，也不要吃奶油饼这样的甜食。

适量补充维生素，也是可以帮助女性缓解痛经的一个方法，因为维生素可以缓解身体疲劳。而且，人们补充维生素还能调节好情绪，对止痛也是有效果的，还能提高人体免疫力。所以，在来月经前，或者是来月经的时候可以吃点香蕉，苹果和芒果等补充维生素。

这些才是缓解痛经的好办法，你都学会了吗，别再傻傻相信生孩子，能让痛经消失的话了。

热心网友时间：2024-12-14 03:20

痛经这个东西困扰了绝大多数女性，只有多喝热水，经期注意腰部的保暖，可以用热水袋保暖一下，不要触碰冷水，平时也要多多注意保暖。

热心网友时间：2024-12-14 03:20

女性月经前后要注意饮食，太咸或是太冰冷的食物不要吃，可以在痛经期间喝些热呼呼的红糖水，注意保暖不要贪凉，千万不要过度或是剧烈运动。

热心网友时间：2024-12-14 03:21

少吃刺激性的食物、多喝热水，用酒精棉擦拭耳朵，耳朵发红发烫时会有明显的缓解。