本人现在体重是140斤,想快速减肥,速求良方

发布网友发布时间：2022-10-03 16:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 01:56

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。

热心网友时间：2023-10-11 01:57

快速减肥没用的，你想减肥不要急，每天不要吃得太饱，喝粥为主，肉啊，什么荤的少吃，饿时就吃水果，多喝水，做做瑜珈，要坚持，不久你就会发现变瘦了，而且一旦养成这种饮食习惯，对身体也是很好的！

热心网友时间：2023-10-11 01:57

节食+运动+恒心=减肥成功!

热心网友时间：2023-10-11 01:58

我原来150斤，现在140斤（一个月前），方法是每天晚上8点之前就刷牙，之后什么也不吃了，每天吃苦瓜，要是不喜欢吃，你就榨成汁喝，还不行，你和苹果一起榨，再放入冰箱中，当冷饮喝，试试哟！！！

热心网友时间：2023-10-11 01:59

针灸减