打太极拳后小腹内像有一小球

发布网友发布时间：2022-10-03 19:19

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热心网友时间：2023-10-11 12:22

根据拳谱记载和个人经验，上述现象可能并非是太极拳练功后的正常表现，可能是接触相关的小说或者影视作品，臆想过度而产生的错觉；当然，也有可能是描述不到位产生的误会，所以以下只作交流，不作论断。
陈式太极拳代表人陈小旺在纪录片访谈中总结到，“太极拳是建立以丹田为核心的运动体系”。也就是说，丹田核心是在运动过程中体现出来的。具体变现为以丹田为核心，四肢百体一动全动，从而体现出整劲、缠丝劲等劲力。
当然，太极拳也是一种气功。在气功的层面上，丹田聚气的效果是有的。但个人经验并不是一个小球，而是一种仿佛高度压缩并向全身放射的能量球——习练的是炮锤；当然，其他风格的太极拳套路也有不同的感觉，但不会有固体小球的感觉。