代餐粉饱腹效果怎样?吃了会饿吗?

发布网友发布时间：2022-10-03 15:04

共2个回答

懂视网时间：2022-11-07 14:58

1、常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等。无论形式怎样变化，代餐都具有低热量、易饱腹的特点，因而使用代餐能够减少能量摄入从而达到减轻体重的目的。

2、热量的主要来源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以热量低，通常是因为其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。

3、代餐面包产生饱腹感的原因：一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来；二是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感。

热心网友时间：2024-11-23 20:59

不同的代餐粉饱腹效果也是不一样的，推荐下我在吃的代餐粉吧，是博世康的黄精特膳代餐粉，以黄精为主材料，还含有魔芋粉和圆苞车前子壳粉等成分，吃了饱腹感很强，我一般中午吃两袋，结果到了晚上还不怎么想吃饭，能起到很好的控制饮食的效果，如果你也要买的话，统一去拼多多购买哦~那里价格很划算！

热心网友时间：2024-11-23 21:00

代餐粉饱腹效果怎样？
代餐粉产生饱腹感有两种原因：一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来；二是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感。
因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐，最好是选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。
体重肥胖的人，可以用代餐粉来替代1-2餐。