教你如何度过失恋期

发布网友发布时间：2022-10-04 04:46

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热心网友时间：2023-10-13 07:50

1、该哭就哭没什么大不了　　男人哭吧尚不是罪，哭可以宣泄我们心中的痛苦，无需忍。可是前提是哭也要哭的有尊严，我们可以一个人躲在房间里彻底的痛哭，尽全力的发泄。但是哭完擦干眼泪，整理好衣装告诉自己：没什么大不了，太阳照样会升起。　　 2、继续纠缠也毫无效果　　男人离开的原因或者不爱的原因很多时候都是因为女生太依赖，既然对方已经绝决的离开，就不要一遍遍的询问对方为什么。爱有一万个理由的，不爱不需要任何理由。纠缠的结果只会让你更精疲力尽和歇底斯里，而男人只会离开的更快更绝决，更认为和你分手是一件明智的决定。　　 3、读情感慰藉类的书籍和文章　　你要知道世界那么大，失恋的人千千万，你并不是在孤军做战。自己开导不了自己，就学习一些专家告诉你的情感故事。你会知道所有的悲伤故事都仅仅是因为对方不是你寻找的那个对的人，所有的幸福结局的到来都要经历一些痛楚的*。　　 4、巧用自我心理暗示　　一遍遍告诉自己：我很优秀，我很独立，没有遇见他之前我过得很好，现在只不过和之前一样。上帝给我一个人的时间，是为了让我更优秀。非常好，让我又淘汰了一个不适合我的人。世界上优秀的人很多，他没有我想象的那么优秀，只是我把他想象的太优秀了。世界上没有时间治愈不了的伤痛，心痛是死不了人的'，都会过去的。　　教你如何度过失恋期2 　　技巧一：勇于面对，接受现实　　越是你恐惧的东西，你越需要去面对它，失恋也是如此。如果你迟迟不愿意接受失恋这个现实，那么你就永远都将沉浸在自己的幻想中，这是一种心理保护机制，本质上是合理的，但问题是一旦你的内心已经习惯的去接受了，那么就会腐蚀你的意志，如此循环，不说它对你的爱情会产生如何的影响，更严重的可能会扭曲你的三观。所以说，走出失恋的第一步就是勇于面对失恋，坦然的去接受它。　　技巧二：心态要好　　心态能够决定很多事情，比如学习，工作，乃至于现在的失恋心理治疗。有些人过分的看重了爱情，但实际上爱情并不是你人生的全部，甚至于你所坚持的还未必就是真正的“爱情”。不要为自己画地为牢，你每天为了失恋的事情而耿耿于怀，不过是庸人自扰。或许你在这边伤心的欲哭无泪，而别人正在潇洒的享受人生，你这样做真的值吗？所以说心态决定了你能否快速的走出失恋，相信聪明的人都懂得如何去做选择。　　技巧三：转移自己的注意力　　我们常说“化悲痛为力量”，指的就是情绪的转移，其实在失恋治疗中也常常用到这样的方法。转移注意力能够很好的分散你的精力，不会过度让自己沉浸其中。走出第一步是关键，是你需要强迫自己去接受的。