怀孕能不能吃隔夜黑米粥

发布网友发布时间：2022-10-04 00:15

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热心网友时间：2023-10-12 09:39

过夜的粥孕妇能吃吗

只要粥没有坏掉都没有关系的，对胎儿不会有影响的。

适合孕妇吃的几种粥

1、香菇鸡肉粥：鸡肉是公认的蛋白质、氨基酸，矿物质成份含量最多的一种肉类，同时鸡肉的脂肪含量几乎为零。所以鸡肉粥是最适合准妈妈滋补养身食用的肉类之一。香菇口感清香，营养丰富，是菌类食物中营养相对丰富的一种菌类。因此平时可用鸡肉熬成汤之后，汤底冷却，冷却之后，鸡汤可能会有一层油，此时可过滤掉，香菇泡发之后同姜丝一起爆香，粳米一起加入鸡汤中一起用文火熬煮就可。

2、菠菜粥：菠菜中含有的二价铁是最容易被人体所吸收的，准妈妈多会有妊娠贫血的问题，因此可多用菠菜熬成粥喝。在熬菠菜粥之前，可先用水焯一遍，去掉其中的草酸，才不会使得草酸摄入过多，而影响体内钙质的吸收。

3、白木耳粥：中医认为秋季多食白木耳有利于益气养肺，其实白木耳具有滋阴，润肺之功效。特别是对于气阴虚的准妈妈来说有着更好的食疗价值。先将白木耳泡发之后，同粳米一起熬成粥，记住白木耳不要放太多了。

虽然说只要东西没坏就是可以食用的，但是，对于孕妇而言，还是尽可能的食用新鲜的食物更有利于宝宝的健康成长。给大家介绍了几种比较适合孕妇吃的粥，因为粥容易食用，并且营养也容易被孕妇吸收，所以，孕妇可以多喝点粥。