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茶叶和枸杞能一起泡水喝吗 茶叶和枸杞能否一起泡水喝

发布网友 发布时间:2022-10-02 12:45

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-08 16:35

枸杞不能和性温的茶一起喝。

以绿茶为例,绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的,因为他能够有效的清除体内的自由基,对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等效果。

在现实生活中将枸杞和绿茶一起冲破服用,这是不科学的。因为绿茶之中含有大量的鞣酸,这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用,这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附,这样人体变得难以吸收。

最好将两种分开来食用,建议在上午的时候喝绿茶,起到开胃和提神的效果;下午的时候则是服用枸杞,能够有效的改善体质,对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果。

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扩展资料:

另外,需要注意的是,枸杞虽然具有滋补作用,滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的,一般情况下,健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右。如果是想要起到治病的效果,最好也不要超过三十克左右。

现代医学研究发现,枸杞是一种非常安全的食物,其中并不含有任何已知的毒素,所以可以坚持长期食用,这对于身体有好处。因此一般情况下,想要达到明目的效果,那么10克左右即可;如果是想要达到补肾的目的,那么每天服用15克左右即可;如果是想要达到减肥的目的,那么最好每天服用30克左右,这样能够起到更好的瘦身效果。

参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0609/c85914-28423093.html"target="_blank"title="人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些">人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些

热心网友 时间:2023-10-08 16:35

1、枸杞和茶叶通常我们不建议一起泡水饮用,因为多数的茶叶在性质上来讲属于偏凉或者偏寒的,特别是绿茶等这些没有经过发酵的茶叶。它其中的茶多酚含量比较高,有解毒、凉血的作用,所以在性质上来讲属于偏寒凉为主。而枸杞本身入肾经为主,是一种温补为主要药理作用的药物,所以如果把枸杞和茶叶一起泡水服用,如果想起到补养作用可能在疗效价值上面会有一定的影响。

2、当然本身枸杞和茶叶都是两种日常可以用到的食材,它们在本身的性质上并不直接相克,所以如果用枸杞和茶叶在一起泡服,也不算禁忌,不会产生任何的不良反应,但是如果从临床的补养食疗角度来讲,我们还是建议枸杞和茶叶不要一起泡服。
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