怀孕可以喝蛋酒吗
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发布时间:2022-10-02 09:07
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时间:2023-10-05 15:05
很多地方都有制作甜酒的传统,利用糯米做成的甜酒酿味道香醇,能开胃健脾,促进血液循环,对身体很有益处。一些孕妈孕前吃习惯了甜酒,孕后也想继续吃,又担心对胎儿有不良影响。那么,孕妇能不能吃甜酒冲蛋?
孕妇孕早期不可吃甜酒冲蛋。孕妇在孕期有很多食物需忌口,但在不同时期,需忌口的食物又有差异。甜酒具有一定活血化瘀的效果,因此孕早期的孕妇不可食用,否则可能导致流产。但过了孕早期,胎儿稳定后,孕妇少量吃些甜酒,可滋补身体,提升食欲,有一些好处。
在孕早期,孕妇主要应避免食用寒凉、活血等易诱发胎儿不稳问题的食物,多吃安胎食物。饮食尽量清淡易消化,比如粥类、馒头、面包和甘薯等,孕妇吃了可减少呕吐;还要多吃水果和绿叶蔬菜,补充叶酸,预防胎儿畸形,但山楂、西瓜和香瓜等凉性水果不可吃,还有螃蟹、芦荟、浓茶咖啡等也不可食用。
到孕中后期,孕妇则要多补充优质蛋白、无机盐、微量元素及维生素等,脂肪也要适当摄取,保证胎儿发育所需的营养充足。此时,孕妇应避免食用高糖高盐食物。
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