剖腹产后可以吃黑芝麻糊吗,剖腹产后多久能吃吗

发布网友发布时间：2022-10-02 06:10

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热心网友时间：2023-06-26 07:52

　　剖腹产相对于顺产而言，对产妇身体伤害更大，伤口也需要较长一段时间愈合，因此产后的饮食尤为重要。只有营养跟上了，身体才能更快恢复。所以剖腹产后可以吃黑芝麻糊吗?

剖腹产后可以吃黑芝麻糊吗

　　产妇是可以吃芝麻糊的，小小的黑芝麻看似不起眼但是营养价值很高，含有丰富的A类和E类维生素和卵磷脂，其中的铁质尤其适合女性食用，帮助红细胞再生具有美容养颜的功效。

　　怀孕生子之后女性的皮肤或多或少都会有些问题，黑芝麻中富含的维生素E的成分是女性美容养颜的圣品，产后吃一些黑芝麻可以使面色光泽更有神采，维生素E具有很好的抗衰老的作用。

　　产后女性最常见的就是缺血性贫血，对于肩负母乳喂养重任的产妇来说，产后补血更紧迫。黑芝麻中的铁元素是帮助红细胞再生的主要原料，坐月子期间适时吃一些黑芝麻能够补血，改善血虚体质帮助母乳分泌。都知道的黑芝麻的另一功效就是美发，产后因为气血亏损和身体激素的变化，妈妈们都会遇到脱发的问题，黑芝麻对于治疗早衰引起的脱发效果很好，想要产后秀发尽快地恢复往日的光泽和柔顺可以多吃点芝麻，将黑芝麻和核桃粉搭配一起使用美发效果更好。民间更是把芝麻作为重要的油料作物，富含植物油成分榨出的油清香扑鼻，月子期间食用芝麻油炒青菜可以缓解产后便秘预防痔疮，芝麻中的植物油能相当于润滑剂能够润滑肠道促进肠胃蠕动。

剖腹产后多久能吃吗

　　剖腹产相当于动手术将孩子取出，所以产后的六小时是不能够进食的。六小时以后也不能马上吃较硬的食物，必须以流质饮食为主，等到排气以后就可以正常饮食了。除了在饮食方面有禁忌，在体位方面也是有诸多注意点的，术后六小时之内要去枕平躺之后，才可以自由体位。术后适当活动，有助于恢复，但是一般术后的一两天之内需要卧床休息。

　　妈妈们还需要知道的是剖宫产由于麻醉的原因，肠胃恢复较慢，所以禁食之后可能会感觉到消化不良，进食以后会也会产生腹胀的感觉，所以剖宫产后适当的运动或腹部按摩，可以促进肠胃挪动的恢复，同时也建议禁食后的第一餐以粥或面这样的流食为主，防止产生消化不良的后果。

　　一般来说，剖宫产后还可以喝一些排气的汤，比如萝卜汤，能够增强堂肠胃的蠕动，促进排气，减少肚胀，同时补充体内的水分。