立春之后,就算不吃肉,也要多吃这3物,健脾养胃,营养高还不贵
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发布时间：2022-10-03 13:46
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时间：2023-10-10 14:46
吃得营养不一定是说要吃一些大补的营养品，这些东西是好，但也不能经常吃，很多时候还是要从日常生活中一些常吃的食物中抓起。比如说小零食，因为零食常吃，但是很多零食吃多了对身体是非常不好的，选零食，就要选既 健康 又营养的。
什么季节吃什么，也是大有讲究的，吃对了有助于身体各项器官的养护，比如春天适合养肝、夏天要养心，但是脾和胃是一年四季都要放在首位的，脾胃在人体的器官当中是非常重要的运输和消化系统。
所以啊！想要身体好，在立春之后就算不吃肉，也要多吃这3种食物，健脾养胃，营养极高对身体非常好哦！而且还不贵。赶紧和我一起去看一下吧！
1、猴头菇米稀饼干
猴头菇本身就有很好的健脾养胃的效果，促消化。平常在外工作，很多人都不会定时地吃一日三餐，这样对胃是非常不好的，造成越来越多的人患上了胃病。
要想养好胃，平常就多吃一吃猴头菇饼干吧，尤其是这款完 美食 品的猴头菇饼干，又好吃又营养。尤其是当早餐吃，配上牛奶吃，非常方便。
这款饼干除了猴头菇之外，还有杏仁粉、燕麦粉、薏米粉等营养丰富的食品，吸收五谷精华。还有着独立的小包装，携带起来也非常方便，不管走到哪，饿了就可以拿出来吃一吃。
还特别适合一些中老年人吃哦！这款是礼盒包装的，过年就带几盒回家送爸妈吧！
2、曲奇夹心饼干
曲奇饼干是一款非常常见的日常小零食，非常解馋，外表小巧的一个也特别可爱，主要是营养又 健康 ，特别是这款莎布蕾家的曲奇饼干，还有着多种口味的，吃起来更加过瘾哦！
我最爱的还是它的爆浆夹心，和其他曲奇饼干不同的是，这款饼干的夹心非常多，一口咬下去里面都是浓浓的夹心，牛奶香味特别浓。
除了经典的巧克力、抹茶风味还有多种水果风味的，比如蔓越莓、蓝莓等等。有了它你的胃就饿不着啦！
3、生蚝罐头
生蚝作为一种海鲜可以说它的营养含量非常丰富，也有着很好的养胃作用。生蚝作为一种海鲜，不是随时随地都能吃得上的，对于一些生活在内陆的人来说，要吃上一款新鲜的海鲜就更加难了。
而且海鲜要想做得好吃，处理起来也特别麻烦，那有海鲜罐头的话，吃起来就非常方便啦！这款船长是我表哥家的生蚝海鲜罐头都是纯生蚝肉，开盖就可以食用，在家伴着米饭一起吃，非常香。
一罐的量也非常足，保证让你吃得过瘾。
这三款食品的营养价值都这么高还健脾养胃，建议大家平时一定要多吃一吃哦！
